Olahraganesia.id – Mungkin beberapa orang penasaran mengapa para pemain futsal profesional yang sudah beraksi di berbagai kompetisi dapat dengan mudah dalam menguasai bola dan mencetak gol. Kamu dapat menjadi seperti pemain profesional asalkan tahu teknik dasar futsal dan mengembangkannya.
Bermain futsal tanpa mengetahui teknik dasar dalam permainan tersebut sangat sulit untuk memenangkan pertandingan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui teknik-teknik dasar dalam bermain futsal supaya kamu bisa menjadi pemain futsal yang handal.
Yuk, simak teknik dasar permainan futsal dengan penjelasannya, dibawah ini!
Apa Saja Teknik Dasar Futsal?
Semua pemain futsal harus menguasai teknik-teknik dasar terutama dalam menendang bola. Tendangan bola adalah teknik yang paling dominan dalam permainan futsal karena para pemain tidak boleh menggunakan tangan dalam bermain futsal, kecuali kiper.
Teknik dasar olahraga futsal bukan sebatas menendang bola saja. Masih banyak lagi teknik-teknik dasar dalam permainan futsal yang perlu kamu kuasai jika ingin mengikuti ajang kompetisi futsal yang bergengsi.
Berikut ini beberapa teknik dasar permainan futsal yang harus kamu kuasai.
1. Teknik Menendang Bola
Mengingat peraturan futsal yang mengharuskan para pemain selain kiper menggunakan kaki dalam mengumpan, passing atau mencetak gol, maka mereka harus menguasai teknik paling dasar dalam permainan futsal yakni teknik menendang bola.
Dengan kata lain, menendang bola adalah inti dari permainan futsal. Teknik menendang bola pun terdiri dari 6 macam. Pemain futsal harus menguasai 6 teknik dasar dalam menendang bola seperti yang tertera di bawah ini.
a. Menendang dengan Kaki Luar
- Kamu harus memposisikan tubuh berada di sisi bola.
- Pastikan tubuh menghadap ke arah dimana bola akan kamu umpankan.
- Kaki yang menjadi tumpuan harus terletak di belakang bola agar dapat menjaga keseimbangan tubuh serta memaksimalkan kekuatan tendangan.
- Ketika menendang bola, posisikan kaki di sisi kiri atau kanan bola tersebut.
- Sementara kaki yang kamu gunakan untuk menendang harus kamu tarik ke belakang terlebih dahulu, baru kemudian kamu ayunkan ke samping hingga menyentuh bola.
b. Menendang dengan Kaki Dalam
- Teknik menendang yang menggunakan kaki dalam, posisi tubuh harus menghadap target di belakang bola.
- Kaki tumpuan tetap berada di sisi bola dan lutut agak sedikit menekuk.
- Kaki yang untuk menendang, kamu tarik ke belakang, lalu ayunkan kaki ke tengah bola dan tendang.
c. Menendang dengan Punggung Kaki
- Untuk menendang dengan punggung kaki, tubuh harus condong ke belakang dan depan bola.
- Kaki tumpuan ada di sisi bola, tapi ujung kakinya menghadap pada target dan lutut agak menekuk.
- Kaki yang untuk menendang berada di belakang bola, kamu arahkan punggung kaki ke target lalu ayunkan.
d. Menendang dengan Tumit
- Teknik dasar futsal ini berguna ketika kamu berada dalam keadaan terdesak.
- Posisikan bola di depan kamu.
- Kaki tumpuan berada di samping bola.
- Posisikan tumit kamu di depan bola, tarik kakimu ke belakang lalu ayunkan kaki ke depan untuk menendang bola tersebut dengan posisi tumit menyentuh bagian tengah bola.
e. Menendang dengan Ujung Sepatu
- Bola harus berada di depan tubuh kamu.
- Kaki tumpuan berada di sisi bola dengan lutut agak menekuk sedikit.
- Pastikan posisi ujung jari kaki yang untuk menendang berada di bagian bawah bola, angkat bola tersebut lalu ayunkan kakimu ke depan.
f. Menendang dengan Punggung dalam Kaki
- Tubuh harus berada di belakang bola tapi agak sedikit menyerong.
- Posisikan kaki tumpuan di sisi bola sementara kaki yang untuk menendang kamu tarik ke belakang dan ayunkan ke depan.
- Posisi punggung dalam kaki harus berada di tengah bawah bola, lalu tendang dengan pergelangan kaki.
Baca Juga: Ukuran Lapangan Futsal
2. Teknik Control Bola
Teknik control atau menahan bola juga sangat krusial bagi pemain futsal, terutama ketika menerima umpan dari temannya agar dapat menguasai bola. Gunakan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki di bagian dalam, dada, paha dan anggota tubuh selain tangan untuk menahan bola.
Semakin baik kamu dalam kontrol bola maka jarak pantulan bola semakin pendek. Pastikan bola melekat pada tubuhmu sedekat mungkin sehingga lawan akan kesulitan merebut bola. Adapun hal-hal yang harus kamu perhatikan ketika menguasai bola seperti berikut ini :
- Untuk mengontrol bola, pandanganmu harus terpusat pada arah kedatangan bola.
- Ketika bola sudah mendekat, tetaplah jaga keseimbanganmu.
- Gunakanlah telapak kaki supaya kamu lebih mudah dalam melakukan kontrol dengan telapak kaki.
3. Teknik Passing
Pemain futsal juga harus pintar dalam melakukan passing atau umpan sebagai teknik dasar futsal. Melakukan passing tidak bisa sembarangan, karena ada tekniknya supaya bisa mendominasi jalannya pertandingan. Kamu bisa melakukan passing dengan kaki bagian luar, dalam, atau tumit.
4. Teknik Dribbling
Dalam permainan futsal, kamu juga harus menguasai teknik dribbling yakni teknik menggiring bola supaya lawan terkecoh. Kamu bisa melakukannya dengan cara berlari, berputar, berjalan atau berbelok. Teknik ini berguna ketika kamu melewati musuhmu dan menggiring bola ke arah gawang.
Untuk melakukan dribbling, kamu harus memiliki keseimbangan dan kelenturan. Masing-masing pemain futsal memiliki teknik dribbling sendiri-sendiri. Beberapa teknik dribbling yang perlu kamu kuasai ialah:
- Dribbling Menggunakan Punggung Kaki
Gunakan punggung kaki untuk menggiring bola apabila posisi lawan cukup jauh dan tidak menghalangi kamu. Tapi trik ini kurang efektif untuk mengecoh lawan ke arah kanan atau kiri.
- Dribbling Menggunakan Kaki Bagian Dalam
Kamu bisa menggunakan kaki bagian dalam sebelah kanan ketika menggiring bola ke kiri untuk mengecoh lawan. Sebaliknya, gunakan kaki kiri bagian dalam untuk menggiring bola ke kanan.
- Dribbling Menggunakan Kaki Bagian Luar
Gunakan kaki bagian luar untuk menggiring bola demi mengecoh lawan ke arah samping kanan maupun kiri.
Baca Juga: Perlengkapan Pemain Futsal
5. Teknik Heading
Teknik menyundul bola dapat kamu gunakan ketika bola melambung tinggi baik untuk mencetak gol atau mengumpan. Selain itu, ketika akan menyundul harus menggunakan dahi bukan ubun-ubun. Kencangkan otot leher, rapatkan gigi, dan posisikan kepala dengan benar agar sundulan lebih akurat.
6. Teknik Chipping
Mirip seperti passing, teknik chipping juga bertujuan untuk mengumpan dengan cara melambungkan bola ke atas menggunakan ujung kaki. Cara untuk melakukan chipping ialah:
- Pastikan bola ada di depan kamu
- Kaki tumpuan berada di samping bola
- Tarik kaki yang untuk menendang ke belakang, kemudian ayunkan ke depan
- Posisikan ujung kaki di bagian bawah bola, ayunkan lalu angkat bola ke depan
- Gerakan kaki tetap mengarah ke depan, mengikuti arah bola
Baca Juga: Istilah Dalam Permainan Futsal
Akhir Kata
Akhir kata, informasi tentang teknik dasar futsal ini semoga bermanfaat untuk kamu yang ingin menjadi pemain futsal handal. Teruslah berlatih dalam meningkatkan skill bermain futsal.
Ternyata ada teknik dasar futsal yang menjadi kunci penting bagi para pemain futsal agar bisa menguasai bola dan memenangkan pertandingan.
Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan share artikel ini ke teman-teman kamu. Sekian, salam olahraga!
