You are currently viewing Teknik Dasar Permainan Rounders

Teknik Dasar Permainan Rounders

Olahraganesia.id – Permainan bola kecil seperti rounders merupakan salah satu permainan yang menyenangkan untuk dilakukan maupun dipertandingkan. Para pemain dalam permainan ini harus memahami teknik dasar permainan rounders agar dapat melakukannya dengan baik.

Apa saja teknik yang harus dipelajari dan dikuasai dalam permainan rounders? Bagaimana cara melakukan teknik-teknik tersebut dengan benar?

Yuk, simak langsung informasi tentang teknik dasar rounders melalui artikel yang satu ini!

Teknik Dasar Permainan Rounders

Teknik Dasar Permainan Rounders

Permainan rounders dilakukan oleh dua regu yang saling melawan. Masing-masing regu rounders memiliki anggota berjumlah maksimal 15 orang dan minimal 6 orang, sementara pemain yang masuk ke dalam lapangan berjumlah 9 orang.

Nantinya, kedua regu akan saling bergantian untuk menjadi regu penjaga maupun regu penyerang. Di dalam permainan tersebut para pemain harus menguasai teknik dasar rounders agar dapat bermain dengan baik dan maksimal.

Selain itu, ketika pemain menguasai berbagai teknik dasar ini, maka besar kemungkinan untuk memenangkan pertandingan rounders.

Pada dasarnya terdapat lima teknik dasar dalam rounders yaitu:

  • Teknik memegang bola
  • Teknik Melempar bola
  • Teknik Menangkap bola
  • Teknik Memukul bola
  • Teknik berlari

Masing-masing teknik dasar tersebut memiliki tujuan dan cara melakukan yang berbeda-beda.

1. Teknik Memegang

Teknik dasar pertama yang dapat dipelajari oleh para pemain rounders adalah teknik memegang bola. Para pemain harus menguasai teknik memegang bola yang akan berpengaruh terhadap teknik lemparan bola.

Pemain yang menguasai teknik ini dengan baik akan membuat bola yang dilemparnya nanti bisa tepat dan terarah. Teknik memegang bola dalam permainan rounders dapat dilakukan dengan tiga cara yaitu:

  • Memegang bola menggunakan 3 jari tangan.
  • Memegang bola menggunakan 4 jari tangan.
  • Memegang bola menggunakan 5 jari tangan.

2. Teknik Melempar Bola

Selain mempelajari teknik memegang bola, pemain rounders juga harus menguasai teknik dasar melempar bola. Pemain rounders yang menguasai teknik melempar bola dapat melakukan lemparan bola yang sempurna.

Terdapat tiga jenis lemparan bola yang dapat dilakukan oleh pemain dalam permainan rounders, yaitu:

a. Lemparan Bola Melambung

Teknik lemparan bola melambung sangat cocok dilakukan untuk melempar bola pada jarak jauh. Lemparan seperti ini akan membuat bola melambung tinggi dan jauh. Teknik lemparan bola melambung membutuhkan tenaga besar dari pemain yang melemparkannya.

Berikut ini cara untuk melakukan lemparan bola melambung, yaitu:

  • Bola harus dipegang dengan benar.
  • Kemudian tangan yang memegang bola diayunkan bersamaan dengan kaki yang harus melangkah.
  • Berat tubuh bertumpu pada kaki bagian depan.
  • Sebaiknya awalan melempar dilakukan dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan.

b. Lemparan Bola Mendatar

Teknik lemparan mendatar dilakukan agar arah lemparan bola datar dan cepat. Cara melakukannya adalah dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan dan harus sejajar dengan bahu. Gerakan ini dilakukan dengan lecutan pergelangan tangan agar bola melesat cepat.

c. Lemparan Bola Bawah

Selain melambungkan bola dan lemparan mendatar, teknik lain yang dapat dilakukan adalah lemparan bawah atau menyusur tanah. Dinamakan juga dengan teknik lemparan menyusur tanah karena arah bola yang dilemparkan menyusur tanah.

Teknik lemparan bawah dapat dilakukan secara cepat dalam keadaan darurat. Berikut ini cara melakukan lemparan bawah, yaitu:

  • Posisi badan harus membungkuk dengan kedua kaki sedikit ditekuk.
  • Tangan diayunkan dari samping atas ke arah depan bawah.
  • Lakukan lemparan bawah dengan lecutan tangan agar bola bergerak dengan cepat.

3. Teknik Menangkap Bola

Teknik dasar permainan rounders lainnya adalah teknik menangkap bola. Cara menangkap bola dalam permainan rounders dapat dilakukan dengan beberapa teknik tergantung arah datangnya lemparan bola. Berikut ini beberapa teknik menangkap bola tersebut, yaitu:

a. Teknik Menangkap Bola Datang Langsung

Bola yang arah datangnya langsung dapat ditangkap menggunakan cara ini, yaitu:

  • Tangan diluruskan ke depan atau boleh juga pada pergelangan siku sedikit ditekuk.
  • Tangan yang menggunakan glove menghadap ke arah datangnya bola, sementara tangan lainnya posisikan berada di sampingnya.
  • Ketika bola sudah masuk ke glove, maka tangan lainnya harus segera menutup kemudian mengambil bola yang ada di dalam glove.

b. Teknik Menangkap Bola Melambung

Bola yang dilemparkan dengan teknik melambung dapat ditangkap menggunakan cara berikut ini, yaitu:

  • Tangkap bola setinggi mungkin atau melebihi kepala.
  • Ketika menangkap bola pandangan harus lurus ke arah tangan yang menangkap bola.
  • Ketika bola sudah masuk ke glove, maka tangan lainnya harus segera menutup agar bola tidak keluar lagi.

c. Teknik Menangkap Bola Bergulir

Bola yang datang bergulir dapat ditangkap melalui cara berikut ini, yaitu:

  • Kaki dilangkahkan ke depan.
  • Kedua lutut ditekuk, sementara badan dibungkukkan.
  • Tangan yang menggunakan glove harus berada di tanah dan menghadap ke arah bola datang.
  • Ketika bola sudah masuk glove, maka tangan lainnya harus segera menutup.

4. Teknik Memukul Bola

Teknik memukul bola juga harus dikuasai para pemain rounders. Memukul bola dapat dilakukan dengan pukulan ayunan (swing) dan pukulan tanpa ayunan atau bunt.

Teknik swing dapat dilakukan dengan mulai mengayunkan kayu pemukul. Sementara teknik bunt dilakukan tanpa mengayunkan kayu pemukul.

Pada teknik bunt yang dilakukan hanya menyentuhkan kayu pemukul pada bola yang datang, sehingga bola akan jatuh di dekat pemain pemukul. Teknik bunt biasanya dilakukan untuk mengelabui regu penjaga.

Berikut ini cara untuk melakukan teknik memukul dengan tepat, yaitu:

  • Posisi tubuh menyamping ke arah datangnya bola.
  • Kedua kaki dibuka dengan lebar selebar bahu.
  • Lutut kaki sedikit ditekuk.
  • Telapak kaki harus sejajar dengan lutut.
  • Posisi tubuh pemain sedikit condong ke arah depan.
  • Pemukul harus dipegang dengan erat menggunakan kedua tangan dan posisinya berada di samping telinga kanan.
  • Pandangan pemain harus lurus ke arah datangnya bola.

5. Teknik Berlari

Ketika pemain sudah memukul bola, pemain tersebut harus segera lari menuju base dengan cepat dan harus mampu menghindari lemparan bola dari regu penjaga. Oleh karena itu, teknik berlari juga harus dikuasai dengan benar oleh para pemain rounders.

Berikut ini cara melatih kemampuan berlari para pemain rounders, yaitu:

  • Selain meningkatkan kecepatan lari, tingkatkan juga daya tahan.
  • Latihan dapat dilakukan dengan lari secepat-cepatnya dari satu base menuju base lainnya.
  • Latihan meningkatkan kekuatan otot punggung, perut, kaki, dan lengan sangat bermanfaat untuk melatih kecepatan serta daya tahan ketika berlari.
  • Latihan untuk menghindari bola ketika berlari juga harus sering dilakukan.

Akhir Kata

Teknik dasar permainan rounders sangat penting untuk dipelajari para pemain agar dapat bermain dengan baik. Penguasaan teknik dasar yang baik juga akan memperbesar peluang untuk meraih kemenangan saat pertandingan rounders melawan regu lainnya.

Terdapat lima teknik dasar yang harus dikuasai dengan baik yaitu teknik memegang bola, melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan juga teknik berlari.

Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan share artikel ini ke teman-teman kamu. Sekian, salam olahraga!

Dicky Efendi

Halo! Saya Dicky Efendi, founder dari Olahraganesia.id. Dengan blog ini, saya bisa berbagi banyak informasi dan hal bermanfaat mengenai dunia olahraga pada semua orang. Follow ig @dkyefendi

Leave a Reply