Renang adalah aktivitas fisik yang dilakukan di air. Renang dapat dilakukan sebagai olahraga, rekreasi, atau terapi. Sebagai olahraga, renang melatih kekuatan, daya tahan, dan koordinasi tubuh. Renang juga dapat digunakan sebagai terapi untuk rehabilitasi cedera atau untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ada banyak manfaat berenang, antara lain: