Teknik Pengambilan Napas Renang Gaya Dada: Panduan Lengkap untuk Perenang


Teknik Pengambilan Napas Renang Gaya Dada: Panduan Lengkap untuk Perenang

Pengambilan napas renang gaya dada adalah teknik menghirup udara saat berenang dengan gaya dada. Teknik ini dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air saat kedua tangan berada di posisi depan dada, kemudian menghirup udara melalui mulut saat kepala berada di atas permukaan air. Setelah menghirup udara, kepala diturunkan kembali ke dalam air dan pernapasan dilanjutkan melalui hidung.

Pengambilan napas renang gaya dada sangat penting karena memungkinkan perenang untuk mendapatkan oksigen yang dibutuhkan untuk berenang. Selain itu, teknik ini juga membantu menjaga keseimbangan tubuh saat berenang.

Read more