Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan digemari banyak orang. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, lari juga dipercaya dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Namun, benarkah demikian?
Faktanya, lari tidak secara langsung dapat membuat seseorang menjadi lebih tinggi. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik dan hormonal, khususnya hormon pertumbuhan. Lari dapat membantu merangsang produksi hormon pertumbuhan, tetapi pengaruhnya sangat kecil dan tidak cukup untuk membuat perbedaan yang signifikan pada tinggi badan.