Teknik Ampuh Meningkatkan Lari Reaksi Anda


Teknik Ampuh Meningkatkan Lari Reaksi Anda

Lari reaksi adalah salah satu jenis lari cepat yang dilakukan dalam jarak pendek, yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari reaksi adalah jenis lari yang mengutamakan kecepatan awal atau reaksi awal pelari saat aba-aba start.

Lari reaksi memiliki beberapa manfaat, antara lain melatih kecepatan dan kekuatan otot kaki, melatih konsentrasi dan fokus, serta meningkatkan koordinasi tubuh. Lari reaksi juga merupakan salah satu jenis lari yang sering dilombakan dalam ajang atletik.

Read more