Teknik Dasar Renang Gaya Bebas: Kupas Tuntas Rangkaian Gerakannya


Teknik Dasar Renang Gaya Bebas: Kupas Tuntas Rangkaian Gerakannya

Rangkaian gerakan renang gaya bebas adalah teknik dasar dalam renang yang dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara bergantian ke depan dalam gerakan memutar, sementara kaki terus menerus menendang ke atas dan ke bawah. Rangkaian gerakan ini menjadi dasar dari gaya renang bebas yang dikenal juga dengan sebutan gaya crawl.

Menguasai rangkaian gerakan renang gaya bebas sangat penting untuk perenang pemula karena dapat membantu membangun dasar teknik renang yang baik. Teknik ini juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan koordinasi tubuh. Renang gaya bebas merupakan salah satu gaya renang tercepat dan paling efisien, sehingga banyak digunakan dalam kompetisi renang.

Read more