Membendung bola voli adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yang bertujuan untuk menahan laju bola yang datang dari pihak lawan. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan yang dirapatkan di depan tubuh, membentuk semacam dinding. Pemain harus berdiri dengan kokoh dan siap bergerak mengikuti arah datangnya bola.
Membendung bola voli sangat penting dikuasai oleh pemain karena dapat menjadi kunci keberhasilan tim dalam bertahan. Dengan membendung bola dengan baik, pemain dapat mencegah lawan mencetak poin dan memberikan kesempatan bagi timnya untuk membangun serangan. Selain itu, membendung bola voli juga dapat digunakan untuk memperlambat tempo permainan dan mengatur ritme pertandingan.