Gaya renang adalah gerakan yang dilakukan di dalam air untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Ada beberapa gaya renang yang dikenal, di antaranya adalah gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu. Masing-masing gaya renang memiliki teknik dan gerakan yang berbeda-beda.
Gaya renang memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah melatih otot-otot tubuh, menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, serta mengurangi stres. Selain itu, gaya renang juga dapat digunakan sebagai terapi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri punggung, radang sendi, dan asma.
