Lari dari kenyataan adalah mekanisme pertahanan psikologis yang digunakan individu untuk menghindari atau mengatasi stres, kecemasan, atau situasi yang tidak menyenangkan dengan melarikan diri ke dunia fantasi atau imajinasi.
Lari dari kenyataan dapat memberikan kelegaan sementara dari masalah yang dihadapi, tetapi dalam jangka panjang hal ini dapat menyebabkan masalah yang lebih besar. Lari dari kenyataan dapat menghambat individu untuk menghadapi dan mengatasi masalah mereka secara efektif, dan dapat menyebabkan isolasi sosial, penurunan produktivitas, dan masalah kesehatan mental.