Jarak lari estafet adalah jarak yang harus ditempuh oleh setiap pelari dalam sebuah pertandingan lari estafet. Biasanya, jarak lari estafet adalah 100 meter, 200 meter, atau 400 meter. Setiap pelari akan berlari pada jarak yang telah ditentukan, kemudian menyerahkan tongkat estafet kepada pelari berikutnya.
Lari estafet merupakan olahraga yang mengandalkan kerja sama tim. Setiap pelari harus berlari dengan cepat dan tepat untuk dapat memenangkan pertandingan. Lari estafet juga dapat melatih kecepatan, kekuatan, dan daya tahan para pelari.