Lari untuk Diet adalah aktivitas lari yang dilakukan dengan tujuan utama menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal. Lari untuk diet dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti lari jarak jauh dengan kecepatan sedang, lari interval, atau lari cepat jarak pendek.
Lari untuk diet memiliki banyak manfaat, di antaranya: