Kalori berenang vs lari adalah perbandingan jumlah kalori yang terbakar saat berenang dan berlari. Berenang dan lari adalah dua olahraga kardiovaskular yang populer, dan keduanya dapat menjadi cara yang efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jumlah kalori yang terbakar saat berenang atau berlari tergantung pada beberapa faktor, termasuk intensitas latihan, durasi latihan, dan berat badan individu. Namun, secara umum, berlari membakar lebih banyak kalori dibandingkan berenang. Misalnya, seseorang dengan berat 70 kg dapat membakar sekitar 500 kalori per jam saat berlari dengan kecepatan sedang, sedangkan saat berenang dengan kecepatan sedang hanya membakar sekitar 350 kalori per jam.
