Pengertian Kata Baku Karier Adalah
Kata baku karier adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada pilihan kata yang tepat dan sesuai dengan kaidah bahasa Indonesia dalam penulisan kata “karier”. Kata “karier” sendiri memiliki arti perjalanan atau perkembangan seseorang dalam profesi atau pekerjaannya.
Lari estafet adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan secara beregu, dimana setiap anggota tim berlari pada jarak tertentu dan kemudian menyerahkan tongkat estafet kepada rekan satu tim berikutnya. Jarak yang ditempuh oleh setiap pelari bervariasi tergantung pada jenis lomba estafet yang diikuti, namun secara umum berkisar antara 100 meter hingga 400 meter.
Lari estafet membutuhkan kerja sama tim yang baik, kecepatan, dan teknik peralihan tongkat yang tepat. Manfaat dari olahraga ini antara lain meningkatkan kebugaran kardiovaskular, mengembangkan keterampilan motorik, dan membangun rasa kebersamaan.
Lari estafet adalah cabang olahraga atletik beregu yang terdiri dari beberapa pelari yang berlari secara bergantian dalam jarak tertentu.
Olahraga ini memiliki beberapa manfaat, antara lain meningkatkan kerja sama tim, kecepatan, dan daya tahan. Lari estafet juga dapat digunakan sebagai sarana untuk membangun kebersamaan dan sportivitas.
Lari lintas alam, atau dalam bahasa Inggris disebut cross country, adalah olahraga lari yang dilakukan di luar lintasan atletik, biasanya di medan alam terbuka seperti hutan, padang rumput, dan pegunungan.
Lari lintas alam memiliki banyak manfaat, di antaranya:
Lari cepat adalah aktivitas berlari dengan kecepatan tinggi. Lari cepat dapat dilakukan sebagai olahraga atau sebagai sarana latihan fisik. Contoh lari cepat adalah lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh.
Lari cepat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Lari bolak-balik adalah sebuah istilah yang menggambarkan aktivitas berlari secara berulang-ulang di antara dua titik.
Aktivitas ini memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Lari bolak-balik juga dapat melatih kekuatan otot-otot kaki dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, aktivitas ini juga dapat menjadi cara yang efektif untuk membakar kalori dan mengurangi stres.
Lari balok adalah olahraga atletik yang dilakukan dengan cara berlari menempuh jarak tertentu dengan melewati rintangan berupa balok kayu. Olahraga ini memerlukan kecepatan, kelincahan, dan koordinasi yang baik. Lari balok biasanya dilakukan di lintasan atletik atau lapangan terbuka.
Lari balok memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
Lari akselerasi adalah gerakan lari yang dilakukan dengan kecepatan yang semakin meningkat. Lari ini biasanya dilakukan untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh. Lari akselerasi dapat dilakukan dalam jarak pendek maupun jarak jauh, tergantung pada tujuan latihan.
Lari akselerasi memiliki banyak manfaat, antara lain:
Lari adalah melangkahkan kaki dengan cepat dan teratur. Saat Anda berlari, Anda melangkahkan satu kaki ke depan dan mendorong kaki lainnya ke belakang, sehingga tubuh Anda bergerak maju. Berlari adalah bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah Anda.
Selain manfaat fisiknya, berlari juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Berlari dapat melepaskan endorfin, yang memiliki efek meningkatkan suasana hati, dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Berlari juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Gaya renang yang mudah dipelajari adalah gaya yang gerakannya sederhana dan tidak memerlukan teknik yang rumit. Gaya ini cocok untuk pemula yang ingin belajar berenang dengan cepat dan mudah. Beberapa contoh gaya renang yang mudah dipelajari adalah gaya bebas, gaya dada, dan gaya punggung.
Gaya renang yang mudah dipelajari memiliki banyak manfaat. Selain dapat meningkatkan kesehatan fisik, gaya renang ini juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kemampuan bersosialisasi. Berenang juga merupakan aktivitas yang menyenangkan yang dapat dinikmati oleh orang-orang dari segala usia.
Gaya renang dada adalah salah satu gaya renang yang di lombakan dalam perlombaan renang. Gaya renang dada memiliki karakteristik gerakan tangan yang didorong ke depan secara bersamaan dan gerakan kaki yang menendang ke luar seperti gerakan ekor katak.
Gaya renang dada memiliki beberapa kelebihan, di antaranya:
Dalam permainan sepak bola, shooting memegang peranan penting dalam menentukan kemenangan sebuah tim. Shooting sepak bola adalah upaya menendang bola ke arah gawang lawan dengan tujuan untuk mencetak gol.
Kemampuan shooting yang baik sangat dibutuhkan oleh setiap pemain sepak bola, terutama bagi penyerang. Pemain yang memiliki teknik shooting yang baik akan memiliki peluang lebih besar untuk mencetak gol. Selain itu, shooting juga dapat digunakan untuk membuka ruang bagi rekan setim atau mengalihkan perhatian pemain bertahan lawan.
Teknik renang gaya dada adalah salah satu teknik renang yang paling umum digunakan. Teknik ini dapat diterapkan dengan mendorong tubuh ke atas dan ke bawah dengan gerakan kaki yang menyerupai gerakan katak. Gerakan tangan dalam gaya dada adalah dengan mendorong air keluar dari dada dan kemudian menariknya kembali ke depan.
Gaya dada memiliki beberapa manfaat, antara lain:
Smash adalah sebuah teknik memukul bola dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan cara melompat ke udara dan memukul bola dengan keras ke arah lawan. Smash bertujuan untuk mencetak poin atau menyulitkan lawan untuk mengembalikan bola.
Smash merupakan salah satu teknik dasar dalam bola voli yang penting untuk dikuasai. Smash yang baik dapat menjadi senjata ampuh untuk menyerang lawan dan memenangkan pertandingan. Teknik smash yang baik membutuhkan koordinasi yang baik antara kaki, tangan, dan mata.
Servis atas bola voli adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memulai permainan atau mengembalikan bola dari lawan. Servis atas dilakukan dengan cara memukul bola voli yang dilempar ke udara menggunakan tangan yang terbuka dari atas kepala. Teknik servis ini bertujuan untuk mengirimkan bola ke daerah lawan dengan akurat dan terarah sehingga menyulitkan lawan untuk menerima atau mengembalikan bola.
Servis atas memiliki beberapa jenis, di antaranya: servis tangan terbuka, servis tangan mengepal, dan servis lompat. Servis tangan terbuka merupakan jenis servis yang paling dasar dan umum digunakan, di mana pemain memukul bola dengan tangan yang terbuka selebar mungkin. Servis tangan mengepal dilakukan dengan cara mengepalkan tangan dan memukul bola dengan bagian buku jari. Jenis servis ini menghasilkan bola yang lebih cepat dan tajam. Servis lompat merupakan jenis servis yang dilakukan dengan melompat dan memukul bola pada titik tertinggi lompatan. Servis ini menghasilkan bola yang lebih tinggi dan jauh.
Sebutan lain dari renang gaya dada adalah gaya katak. Gaya renang ini meniru gerakan katak saat berenang, yaitu dengan menggerakkan kedua tangan ke depan secara bersamaan, kemudian diikuti dengan gerakan kaki yang dibuka ke samping seperti ekor katak.
Gaya dada merupakan salah satu gaya renang yang paling populer dan mudah dipelajari. Gaya ini cocok untuk pemula karena tidak memerlukan gerakan yang terlalu kompleks. Selain itu, gaya dada juga bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru.
Langkah langkah lari jarak menengah adalah serangkaian gerakan yang dilakukan secara berurutan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu secepat mungkin. Lari jarak menengah umumnya menempuh jarak antara 800 meter hingga 3000 meter.
Lari jarak menengah memiliki beberapa manfaat, antara lain:
Gerakan tangan renang gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan mengayuh tangan ke depan secara bergantian, dimulai dari posisi lurus di depan dada. Gerakan ini dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan siku ditekuk sedikit. Saat tangan diayunkan ke depan, siku tetap ditekuk dan tangan diputar sehingga telapak tangan menghadap ke belakang. Gerakan ini dilakukan secara terus-menerus dan berirama untuk menghasilkan tenaga penggerak saat berenang.
Gerakan tangan renang gaya bebas sangat penting untuk menghasilkan kecepatan dan efisiensi saat berenang. Gerakan ini membantu menciptakan daya dorong yang kuat untuk menggerakkan tubuh ke depan. Selain itu, gerakan ini juga membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas saat berenang.
Gerakan renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang paling umum digunakan. Gaya ini melibatkan gerakan kedua lengan secara bersamaan ke depan, diikuti dengan gerakan kedua kaki secara bersamaan ke belakang. Gerakan ini dikombinasikan dengan gerakan kepala yang keluar dari air untuk mengambil napas.
Gaya renang gaya dada memiliki beberapa manfaat, diantaranya:
Gerakan lengan renang gaya dada adalah gerakan yang dilakukan pada saat berenang dengan gaya dada. Gerakan ini dimulai dengan kedua lengan berada di depan dada, kemudian ditarik ke samping hingga sejajar dengan bahu, dan diakhiri dengan mendorong kedua lengan ke belakang hingga kembali ke posisi awal.
Gerakan lengan renang gaya dada sangat penting karena membantu memberikan tenaga dorong untuk bergerak maju di air. Selain itu, gerakan ini juga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Gerakan lengan renang gaya dada juga merupakan salah satu gerakan dasar yang harus dikuasai oleh perenang pemula.
Gaya renang kupu-kupu adalah salah satu gaya renang yang populer dan banyak digunakan dalam perlombaan renang. Gaya ini dikenal dengan gerakan kedua tangan yang serempak ke atas dan ke bawah seperti gerakan sayap kupu-kupu, serta gerakan kaki yang naik turun secara bersamaan.
Gaya renang kupu-kupu memiliki beberapa kelebihan, di antaranya adalah dapat melatih seluruh otot tubuh, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan membakar kalori lebih banyak dibandingkan gaya renang lainnya. Gaya ini juga dianggap sebagai gaya renang yang menantang dan memerlukan teknik yang baik.
