Dalam permainan bola voli, “bola voli passing bawah” adalah teknik dasar yang digunakan pemain bertahan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang mendatar dan dekat dengan permukaan lapangan.
Teknik ini sangat penting karena merupakan dasar dari semua teknik bertahan lainnya dalam bola voli. Passing bawah yang baik memungkinkan tim untuk mengontrol bola dan memulai serangan mereka sendiri. Teknik ini juga dapat digunakan untuk menggali bola yang sulit, menjaga bola tetap dalam permainan, dan memberikan waktu bagi tim bertahan untuk mengatur pertahanan mereka.
Untuk melakukan passing bawah, pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan harus direntangkan di depan tubuh, dengan jari-jari saling bertautan dan ibu jari saling terkait. Saat bola datang, pemain harus mengayunkan kedua lengan ke atas dan ke depan, membuat kontak dengan bola menggunakan bagian bawah lengan bawah mereka. Bola harus diarahkan ke rekan satu tim yang berada di belakang pemain yang melakukan passing.
Passing bawah yang baik membutuhkan latihan dan koordinasi yang baik antara kedua lengan. Pemain harus mampu mengontrol arah dan kekuatan bola, serta menjaga bola tetap rendah dan dalam permainan. Dengan latihan yang cukup, pemain dapat menguasai teknik passing bawah dan menjadi aset berharga bagi tim bola voli mereka.
bola voli passing bawah
Passing bawah merupakan teknik dasar dalam bola voli yang sangat penting untuk dikuasai. Teknik ini digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang mendatar dan dekat dengan permukaan lapangan. Passing bawah yang baik akan memudahkan tim untuk mengontrol bola dan memulai serangan. Berikut adalah 6 aspek penting dari passing bawah:
- Posisi kaki: Kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk
- Posisi tangan: Kedua tangan direntangkan di depan tubuh, jari-jari saling bertautan
- Gerakan lengan: Kedua lengan diayunkan ke atas dan ke depan saat bola datang
- Kontak bola: Bola dipukul menggunakan bagian bawah lengan bawah
- Arah bola: Bola diarahkan ke rekan satu tim yang berada di belakang
- Kontrol bola: Pemain harus mampu mengontrol arah dan kekuatan bola
Keenam aspek tersebut saling terkait dan harus dilakukan dengan benar agar passing bawah dapat efektif. Pemain yang menguasai teknik passing bawah akan menjadi aset berharga bagi tim bola voli mereka. Passing bawah yang baik dapat membantu tim untuk memenangkan poin, mempertahankan keunggulan, dan bahkan membalikkan keadaan permainan.
Posisi kaki
Dalam permainan bola voli, posisi kaki sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Posisi kaki yang benar akan memberikan keseimbangan dan stabilitas, sehingga pemain dapat bergerak dengan cepat dan mudah untuk menerima bola. Lutut yang sedikit ditekuk akan membantu pemain untuk menyerap benturan bola dan mengontrol arahnya.
Posisi kaki selebar bahu akan memberikan dasar yang kuat untuk pemain. Hal ini akan membantu pemain untuk tetap seimbang dan tidak mudah terjatuh saat menerima bola. Lutut yang sedikit ditekuk akan membantu pemain untuk menurunkan pusat gravitasi mereka, sehingga mereka dapat bereaksi lebih cepat terhadap bola yang datang. Selain itu, lutut yang ditekuk akan membantu pemain untuk menyerap benturan bola dan mengarahkannya ke rekan satu tim mereka.
Posisi kaki yang benar sangat penting untuk passing bawah yang efektif. Posisi kaki yang salah dapat menyebabkan pemain kehilangan keseimbangan, jatuh, atau gagal mengontrol bola. Oleh karena itu, penting bagi pemain bola voli untuk berlatih posisi kaki yang benar agar dapat melakukan passing bawah yang efektif.
Posisi tangan
Dalam permainan bola voli, posisi tangan sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Posisi tangan yang benar akan membantu pemain untuk mengontrol bola dengan baik dan mengarahkannya ke rekan satu tim mereka.
-
Stabilitas
Posisi tangan yang benar akan memberikan stabilitas bagi pemain saat menerima bola. Hal ini penting karena bola voli yang datang dapat sangat keras dan bergerak dengan cepat. Pemain harus mampu menahan benturan bola tanpa kehilangan keseimbangan.
-
Kontrol
Posisi tangan yang benar juga akan membantu pemain untuk mengontrol bola. Pemain harus mampu mengarahkan bola ke rekan satu tim mereka dengan akurat. Hal ini dilakukan dengan mengatur sudut dan kekuatan pukulan.
-
Kekuatan
Posisi tangan yang benar akan membantu pemain untuk menghasilkan kekuatan yang cukup untuk melakukan passing bawah. Hal ini penting karena bola voli yang datang dapat sangat berat. Pemain harus mampu mendorong bola ke atas dan ke depan dengan cukup kekuatan agar bola dapat mencapai rekan satu tim mereka.
-
Akurasi
Posisi tangan yang benar juga akan membantu pemain untuk melakukan passing bawah dengan akurat. Pemain harus mampu mengarahkan bola ke rekan satu tim mereka dengan tepat. Hal ini dilakukan dengan mengatur sudut dan kekuatan pukulan.
Posisi tangan yang benar sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Posisi tangan yang salah dapat menyebabkan pemain kehilangan keseimbangan, gagal mengontrol bola, atau melakukan passing bawah yang tidak akurat. Oleh karena itu, penting bagi pemain bola voli untuk berlatih posisi tangan yang benar agar dapat melakukan passing bawah yang efektif.
Gerakan lengan
Gerakan lengan merupakan komponen penting dalam teknik passing bawah bola voli. Gerakan lengan yang benar akan menghasilkan passing bawah yang efektif dan akurat, sehingga dapat membantu tim untuk memenangkan poin dan mengendalikan permainan.
Saat bola datang, kedua lengan harus diayunkan ke atas dan ke depan secara bersamaan. Ayunan lengan harus dilakukan dengan cepat dan eksplosif, sehingga dapat menghasilkan kekuatan yang cukup untuk mendorong bola ke atas dan ke depan. Kontak bola harus dilakukan dengan menggunakan bagian bawah lengan bawah, tepat di atas pergelangan tangan. Bola harus dipukul dengan rata dan bersih, sehingga dapat melaju dengan arah dan kecepatan yang diinginkan.
Gerakan lengan yang benar dalam passing bawah sangat penting karena beberapa alasan. Pertama, gerakan lengan yang benar akan menghasilkan kekuatan yang cukup untuk mendorong bola ke atas dan ke depan. Kedua, gerakan lengan yang benar akan membantu pemain untuk mengontrol arah bola, sehingga dapat diarahkan ke rekan satu tim dengan akurat. Ketiga, gerakan lengan yang benar akan membantu pemain untuk menjaga bola tetap rendah, sehingga dapat dengan mudah dikontrol oleh rekan satu tim.
Pemain bola voli yang menguasai gerakan lengan yang benar dalam passing bawah akan menjadi aset berharga bagi tim mereka. Passing bawah yang efektif akan membantu tim untuk memenangkan poin, mempertahankan keunggulan, dan bahkan membalikkan keadaan permainan.
Kontak bola
Kontak bola merupakan aspek krusial dalam teknik passing bawah bola voli. Kontak bola yang tepat akan menghasilkan passing bawah yang efektif dan akurat, sehingga dapat membantu tim untuk memenangkan poin dan mengendalikan permainan.
-
Permukaan kontak
Bagian bawah lengan bawah, tepat di atas pergelangan tangan, merupakan permukaan kontak yang ideal untuk passing bawah. Permukaan ini memberikan kontrol dan kekuatan yang optimal untuk mendorong bola ke atas dan ke depan.
-
Sudut kontak
Bola harus dipukul dengan sudut yang tepat agar menghasilkan passing bawah yang efektif. Sudut yang terlalu rendah akan menyebabkan bola melambung tinggi, sedangkan sudut yang terlalu tinggi akan menyebabkan bola melaju terlalu rendah atau bahkan menukik ke bawah.
-
Kecepatan kontak
Kecepatan kontak juga berperan penting dalam passing bawah. Bola harus dipukul dengan kecepatan yang cukup untuk mendorongnya ke atas dan ke depan, tetapi tidak terlalu cepat sehingga bola melaju terlalu jauh atau kehilangan kontrol.
-
Kekuatan kontak
Kekuatan kontak menentukan seberapa jauh dan akurat bola akan melaju. Pemain harus menggunakan kekuatan yang cukup untuk mendorong bola ke sasaran yang diinginkan, tetapi tidak berlebihan sehingga bola melaju terlalu kencang atau tidak terkontrol.
Menguasai kontak bola yang tepat dalam passing bawah sangat penting bagi pemain bola voli. Kontak bola yang tepat akan membantu pemain untuk mengontrol arah, kecepatan, dan ketinggian bola, sehingga dapat melakukan passing bawah yang efektif dan membantu tim mereka untuk memenangkan poin.
Arah bola
Dalam permainan bola voli, arah bola sangat penting dalam passing bawah. Bola harus diarahkan ke rekan satu tim yang berada di belakang pemain yang melakukan passing. Hal ini bertujuan untuk memudahkan rekan satu tim untuk mengontrol bola dan memulai serangan atau pertahanan.
Jika bola tidak diarahkan ke rekan satu tim yang berada di belakang, maka bola akan menjadi liar dan sulit untuk dikendalikan. Hal ini dapat menyebabkan tim kehilangan poin atau bahkan kebobolan poin.
Oleh karena itu, pemain harus selalu fokus untuk mengarahkan bola ke rekan satu tim yang berada di belakang. Hal ini dapat dilakukan dengan memperhatikan posisi rekan satu tim dan mengarahkan bola ke arah tersebut. Pemain juga harus memperhitungkan kekuatan dan kecepatan bola agar bola dapat diterima dengan baik oleh rekan satu tim.
Menguasai arah bola dalam passing bawah sangat penting bagi pemain bola voli. Hal ini akan membantu tim untuk memenangkan poin, mempertahankan keunggulan, dan bahkan membalikkan keadaan permainan.
Kontrol bola
Dalam permainan bola voli, kontrol bola sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Kontrol bola memungkinkan pemain untuk mengarahkan bola ke rekan satu tim mereka dengan akurat dan mengontrol kekuatan bola sehingga dapat diterima dengan baik.
-
Mengontrol arah bola
Pemain harus mampu mengontrol arah bola agar dapat diarahkan ke rekan satu tim yang berada di posisi yang tepat. Hal ini dilakukan dengan mengatur sudut dan kekuatan pukulan. Jika arah bola tidak terkontrol, bola dapat menjadi liar dan sulit untuk dikendalikan oleh rekan satu tim.
-
Mengontrol kekuatan bola
Pemain juga harus mampu mengontrol kekuatan bola agar dapat diterima dengan baik oleh rekan satu tim. Pukulan yang terlalu keras dapat menyebabkan bola melaju terlalu jauh atau bahkan keluar lapangan, sedangkan pukulan yang terlalu lemah dapat menyebabkan bola jatuh sebelum mencapai rekan satu tim. Oleh karena itu, pemain harus menyesuaikan kekuatan pukulan dengan jarak dan posisi rekan satu tim.
Dengan menguasai kontrol bola dalam passing bawah, pemain dapat membantu tim mereka untuk memenangkan poin, mempertahankan keunggulan, dan bahkan membalikkan keadaan permainan.
Tanya Jawab Umum tentang “Bola Voli Passing Bawah”
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai teknik dasar bola voli, “passing bawah”:
Pertanyaan 1: Apa itu passing bawah dalam bola voli?
Jawaban: Passing bawah adalah teknik dasar dalam bola voli yang digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang mendatar dan dekat dengan permukaan lapangan. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan bagian bawah lengan bawah untuk mendorong bola ke atas dan ke depan.
Pertanyaan 2: Mengapa passing bawah penting dalam bola voli?
Jawaban: Passing bawah merupakan dasar dari semua teknik bertahan dalam bola voli. Passing bawah yang baik memungkinkan tim untuk mengontrol bola, memulai serangan, dan mempertahankan keunggulan.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara melakukan passing bawah yang baik?
Jawaban: Untuk melakukan passing bawah yang baik, pemain harus berdiri dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan kedua tangan direntangkan di depan tubuh dengan jari-jari saling bertautan. Saat bola datang, pemain harus mengayunkan kedua lengan ke atas dan ke depan, membuat kontak dengan bola menggunakan bagian bawah lengan bawah.
Pertanyaan 4: Apa saja kesalahan umum yang dilakukan dalam passing bawah?
Jawaban: Kesalahan umum dalam passing bawah antara lain posisi tubuh yang salah, gerakan lengan yang tidak tepat, dan kontak bola yang buruk. Kesalahan-kesalahan ini dapat menyebabkan bola menjadi liar atau tidak terkontrol.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara berlatih passing bawah?
Jawaban: Pemain dapat berlatih passing bawah dengan melakukan latihan berpasangan atau menggunakan dinding sebagai lawan tanding. Latihan yang rutin akan membantu pemain untuk menguasai teknik passing bawah dan meningkatkan kemampuan mereka dalam permainan.
Menguasai teknik passing bawah sangat penting bagi pemain bola voli. Dengan berlatih secara rutin dan tekun, pemain dapat meningkatkan kemampuan passing bawah mereka dan berkontribusi pada kesuksesan tim mereka.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang teknik bola voli lainnya, silakan lanjutkan membaca artikel selanjutnya.
Tips Menguasai “Bola Voli Passing Bawah”
Passing bawah merupakan teknik dasar dalam bola voli yang sangat penting untuk dikuasai. Teknik ini digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang mendatar dan dekat dengan permukaan lapangan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menguasai teknik bola voli passing bawah:
Tip 1: Posisi Tubuh yang Benar
Posisi tubuh yang benar sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Berdirilah dengan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan. Posisi ini akan memberikan keseimbangan dan stabilitas saat menerima bola.
Tip 2: Gerakan Lengan yang Tepat
Saat bola datang, ayunkan kedua lengan ke atas dan ke depan secara bersamaan. Kontak bola harus dilakukan dengan menggunakan bagian bawah lengan bawah, tepat di atas pergelangan tangan. Gerakan lengan yang tepat akan menghasilkan passing bawah yang kuat dan akurat.
Tip 3: Kontak Bola yang Bersih
Kontak bola yang bersih sangat penting untuk mengontrol arah dan kecepatan bola. Pastikan untuk melakukan kontak bola dengan rata dan bersih, sehingga bola dapat melaju dengan arah yang diinginkan. Hindari menyentuh bola dengan jari atau tangan, karena dapat menyebabkan bola menjadi liar.
Tip 4: Arahkan Bola ke Rekan Setim
Tujuan utama passing bawah adalah untuk mengarahkan bola ke rekan setim agar dapat memulai serangan atau pertahanan. Perhatikan posisi rekan setim Anda dan arahkan bola ke arah tersebut. Passing bawah yang baik akan memudahkan rekan setim untuk mengontrol dan memainkan bola.
Tip 5: Latihan Rutin
Menguasai teknik bola voli passing bawah membutuhkan latihan yang rutin. Berlatihlah dengan pasangan atau menggunakan dinding sebagai lawan tanding. Semakin sering Anda berlatih, semakin baik pula kemampuan passing bawah Anda.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meningkatkan kemampuan bola voli passing bawah Anda dan berkontribusi pada kesuksesan tim Anda.
Menguasai teknik dasar bola voli seperti passing bawah akan memberikan Anda dasar yang kuat untuk mengembangkan kemampuan Anda sebagai pemain bola voli. Teruslah berlatih dan tingkatkan kemampuan Anda untuk menjadi pemain yang lebih baik.
Kesimpulan
Bola voli passing bawah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang mendatar dan dekat dengan permukaan lapangan. Passing bawah yang baik akan memudahkan tim untuk mengontrol bola, memulai serangan, dan mempertahankan keunggulan.
Untuk menguasai teknik bola voli passing bawah, diperlukan latihan yang rutin dan tekun. Pemain harus memperhatikan posisi tubuh, gerakan lengan, kontak bola, dan arah bola. Dengan menguasai teknik ini, pemain dapat berkontribusi pada kesuksesan tim dan meningkatkan kemampuannya sebagai pemain bola voli.
Youtube Video:
