Pivot adalah gerakan memutar badan dengan tumpuan pada salah satu kaki yang tetap berada di lantai, sementara kaki yang lain berputar ke arah yang diinginkan. Dalam permainan bola basket, pivot digunakan untuk mengubah arah dengan cepat sambil mempertahankan penguasaan bola.
Pivot yang baik sangat penting dalam bola basket karena memungkinkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan efektif ke segala arah. Pivot juga dapat digunakan untuk menghindari lawan, menciptakan ruang untuk menembak, atau mengoper bola ke rekan satu tim.
Untuk melakukan pivot yang benar, pemain harus menjaga kaki tumpuan mereka tetap rata di lantai dan memutar tubuh mereka ke arah yang diinginkan. Kaki yang berputar harus tetap berada di belakang kaki tumpuan dan tidak boleh menyentuh lantai. Pemain juga harus menjaga bola tetap dekat dengan tubuh mereka dan menggunakan tangan mereka yang bebas untuk melindungi bola dari lawan.
Cara Pivot Bola Basket
Pivot adalah gerakan dasar dalam bola basket yang penting untuk dikuasai pemain agar dapat bergerak secara efektif dan efisien di lapangan. Berikut adalah tujuh aspek penting mengenai cara pivot bola basket:
- Kaki tumpu: Kaki yang tetap berada di lantai saat melakukan pivot.
- Kaki pivot: Kaki yang berputar saat melakukan pivot.
- Arah: Arah putaran tubuh saat melakukan pivot.
- Bola: Posisi bola saat melakukan pivot, harus dijaga tetap dekat dengan tubuh.
- Perlindungan: Menggunakan tangan yang bebas untuk melindungi bola dari lawan saat melakukan pivot.
- Kecepatan: Pivot harus dilakukan dengan cepat dan eksplosif untuk mengecoh lawan.
- Keseimbangan: Menjaga keseimbangan saat melakukan pivot sangat penting untuk menghindari kehilangan bola atau jatuh.
Dengan menguasai ketujuh aspek tersebut, pemain bola basket dapat melakukan pivot secara efektif untuk mengubah arah dengan cepat, menghindari lawan, menciptakan ruang untuk menembak, atau mengoper bola ke rekan satu tim. Pivot yang baik dapat menjadi senjata yang ampuh dalam permainan bola basket, membantu pemain untuk mengontrol permainan dan meningkatkan peluang tim untuk menang.
Kaki tumpu: Kaki yang tetap berada di lantai saat melakukan pivot.
Kaki tumpu merupakan aspek yang sangat penting dalam cara pivot bola basket. Kaki tumpu berfungsi sebagai poros saat pemain memutar tubuhnya, sehingga memberikan stabilitas dan keseimbangan. Tanpa kaki tumpu yang kuat, pemain akan kesulitan melakukan pivot dengan cepat dan efektif.
Posisi kaki tumpu juga menentukan arah pivot. Jika pemain ingin memutar tubuhnya ke kanan, maka kaki tumpu harus berada di sebelah kiri. Sebaliknya, jika pemain ingin memutar tubuhnya ke kiri, maka kaki tumpu harus berada di sebelah kanan.
Selain itu, kaki tumpu juga berperan dalam melindungi bola dari lawan. Saat pemain melakukan pivot, tangan yang bebas biasanya digunakan untuk melindungi bola. Namun, jika lawan mencoba merebut bola, kaki tumpu dapat digunakan untuk menghalangi lawan tersebut.
Kaki pivot: Kaki yang berputar saat melakukan pivot.
Kaki pivot merupakan komponen penting dalam cara pivot bola basket. Kaki pivot berfungsi sebagai poros saat pemain memutar tubuhnya, memberikan stabilitas dan keseimbangan. Tanpa kaki pivot yang kuat, pemain akan kesulitan melakukan pivot dengan cepat dan efektif.
-
Posisi kaki pivot menentukan arah pivot
Posisi kaki pivot menentukan arah putaran tubuh pemain. Jika pemain ingin memutar tubuhnya ke kanan, maka kaki pivot harus berada di sebelah kiri. Sebaliknya, jika pemain ingin memutar tubuhnya ke kiri, maka kaki pivot harus berada di sebelah kanan.
-
Kaki pivot melindungi bola dari lawan
Saat pemain melakukan pivot, tangan yang bebas biasanya digunakan untuk melindungi bola. Namun, jika lawan mencoba merebut bola, kaki pivot dapat digunakan untuk menghalangi lawan tersebut.
-
Kaki pivot menjaga keseimbangan pemain
Kaki pivot berfungsi sebagai tumpuan saat pemain memutar tubuhnya. Hal ini membantu menjaga keseimbangan pemain dan mencegahnya kehilangan bola atau jatuh.
-
Kaki pivot memungkinkan pemain melakukan gerakan eksplosif
Saat pemain melakukan pivot, kaki pivot memberikan daya dorong yang memungkinkan pemain melakukan gerakan eksplosif dan mengubah arah dengan cepat.
Dengan menguasai penggunaan kaki pivot, pemain bola basket dapat meningkatkan kemampuan pivot mereka secara signifikan. Hal ini akan memungkinkan mereka untuk bergerak lebih efektif dan efisien di lapangan, serta meningkatkan peluang mereka untuk memenangkan pertandingan.
Arah: Arah putaran tubuh saat melakukan pivot.
Arah putaran tubuh saat melakukan pivot merupakan aspek penting dalam cara pivot bola basket. Arah pivot menentukan ke mana pemain akan bergerak setelah melakukan pivot, sehingga sangat penting bagi pemain untuk dapat mengontrol arah pivot mereka dengan baik.
Untuk mengontrol arah pivot, pemain harus terlebih dahulu menentukan ke mana mereka ingin bergerak. Setelah menentukan arah yang diinginkan, pemain harus memutar tubuh mereka ke arah tersebut sambil menjaga kaki tumpu mereka tetap di lantai. Kaki pivot berfungsi sebagai poros, memungkinkan pemain untuk berputar dengan cepat dan efisien.
Kemampuan mengontrol arah pivot sangat penting dalam situasi permainan yang sebenarnya. Misalnya, jika seorang pemain sedang menggiring bola ke arah keranjang dan tiba-tiba dihadang oleh lawan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk mengubah arah dan menghindari lawan tersebut. Atau, jika seorang pemain menerima umpan di bawah keranjang dan ingin melakukan tembakan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk menciptakan ruang antara dirinya dan pemain bertahan.
Dengan menguasai cara mengontrol arah pivot, pemain bola basket dapat meningkatkan efektivitas mereka di lapangan. Mereka akan dapat bergerak lebih cepat dan efisien, serta lebih sulit dijaga oleh lawan.
Bola: Posisi bola saat melakukan pivot, harus dijaga tetap dekat dengan tubuh.
Dalam cara pivot bola basket, posisi bola sangat penting untuk dijaga tetap dekat dengan tubuh. Hal ini dikarenakan bola merupakan objek permainan yang harus dikuasai dan dilindungi oleh pemain. Memegang bola dengan benar dan menjaga posisinya dekat dengan tubuh memungkinkan pemain untuk melakukan pivot dengan cepat dan efektif, serta melindungi bola dari lawan.
Ketika melakukan pivot, pemain harus menggunakan tangan yang tidak digunakan untuk menggiring bola untuk melindungi bola dari lawan. Tangan tersebut harus diletakkan di atas atau di samping bola, sehingga lawan kesulitan untuk merebut bola. Selain itu, menjaga bola tetap dekat dengan tubuh juga membantu pemain untuk menjaga keseimbangan dan kontrol saat melakukan pivot.
Kemampuan menjaga bola tetap dekat dengan tubuh saat melakukan pivot sangat penting dalam situasi permainan yang sebenarnya. Misalnya, ketika seorang pemain sedang menggiring bola dan tiba-tiba dihadang oleh lawan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk mengubah arah dan menghindari lawan tersebut sambil tetap menjaga penguasaan bola. Atau, ketika seorang pemain menerima umpan di bawah keranjang dan ingin melakukan tembakan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk menciptakan ruang antara dirinya dan pemain bertahan sambil menjaga bola tetap dekat dengan tubuhnya.
Dengan demikian, menjaga posisi bola tetap dekat dengan tubuh saat melakukan pivot merupakan aspek penting dalam cara pivot bola basket. Hal ini memungkinkan pemain untuk melakukan pivot dengan cepat dan efektif, melindungi bola dari lawan, serta menjaga keseimbangan dan kontrol saat melakukan pivot.
Perlindungan: Menggunakan tangan yang bebas untuk melindungi bola dari lawan saat melakukan pivot.
Dalam cara pivot bola basket, perlindungan bola sangat penting untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan bola merupakan objek permainan yang harus dikuasai dan dilindungi oleh pemain. Menggunakan tangan yang bebas untuk melindungi bola dari lawan saat melakukan pivot memungkinkan pemain untuk menjaga penguasaan bola dan menghindari kehilangan bola.
Perlindungan bola saat melakukan pivot dapat dilakukan dengan berbagai cara. Pemain dapat menggunakan tangan yang bebas untuk menutupi bola dari atas, samping, atau belakang. Posisi tangan harus berada di dekat bola sehingga lawan kesulitan untuk merebut bola. Selain itu, pemain juga dapat menggunakan tubuhnya untuk melindungi bola dari lawan, seperti dengan membelakangi lawan atau menggunakan lengan untuk menghalangi lawan.
Kemampuan melindungi bola saat melakukan pivot sangat penting dalam situasi permainan yang sebenarnya. Misalnya, ketika seorang pemain sedang menggiring bola dan tiba-tiba dihadang oleh lawan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk mengubah arah dan menghindari lawan tersebut sambil tetap menjaga penguasaan bola. Atau, ketika seorang pemain menerima umpan di bawah keranjang dan ingin melakukan tembakan, pemain tersebut dapat melakukan pivot untuk menciptakan ruang antara dirinya dan pemain bertahan sambil melindungi bola dari lawan.
Dengan demikian, perlindungan bola saat melakukan pivot merupakan aspek penting dalam cara pivot bola basket. Hal ini memungkinkan pemain untuk menjaga penguasaan bola, menghindari kehilangan bola, dan meningkatkan peluang untuk mencetak angka.
Kecepatan: Pivot harus dilakukan dengan cepat dan eksplosif untuk mengecoh lawan.
Dalam cara pivot bola basket, kecepatan merupakan aspek penting yang sangat berpengaruh terhadap efektivitas pivot. Pivot yang dilakukan dengan cepat dan eksplosif dapat mengecoh lawan dan memberikan keuntungan bagi pemain yang melakukan pivot.
-
Kecepatan mengecoh lawan
Pivot yang dilakukan dengan cepat dapat mengecoh lawan karena lawan tidak memiliki cukup waktu untuk bereaksi dan menyesuaikan diri dengan gerakan pemain yang melakukan pivot. Hal ini memungkinkan pemain yang melakukan pivot untuk mengubah arah dengan cepat dan menghindari lawan yang mencoba menghalangi atau merebut bola.
-
Kecepatan menciptakan ruang
Pivot yang dilakukan dengan eksplosif dapat menciptakan ruang antara pemain yang melakukan pivot dan lawan yang mencoba menghalangi. Hal ini memungkinkan pemain yang melakukan pivot untuk mendapatkan ruang yang cukup untuk melakukan tembakan, melakukan operan, atau menggiring bola ke arah keranjang.
-
Kecepatan memberikan keuntungan
Pivot yang dilakukan dengan cepat dan eksplosif dapat memberikan keuntungan bagi pemain yang melakukan pivot dalam situasi permainan yang sebenarnya. Misalnya, pemain yang sedang menggiring bola dapat menggunakan pivot cepat untuk menghindari lawan dan menerobos ke arah keranjang. Atau, pemain yang menerima umpan di bawah keranjang dapat menggunakan pivot eksplosif untuk menciptakan ruang dan melakukan tembakan.
Dengan demikian, kecepatan merupakan aspek penting dalam cara pivot bola basket. Pivot yang dilakukan dengan cepat dan eksplosif dapat mengecoh lawan, menciptakan ruang, dan memberikan keuntungan bagi pemain yang melakukan pivot. Oleh karena itu, pemain bola basket harus berlatih untuk melakukan pivot dengan cepat dan eksplosif agar dapat mengoptimalkan efektivitas pivot mereka dalam permainan.
Keseimbangan: Menjaga keseimbangan saat melakukan pivot sangat penting untuk menghindari kehilangan bola atau jatuh.
Dalam cara pivot bola basket, menjaga keseimbangan sangat penting agar pemain dapat melakukan pivot dengan efektif dan terkontrol. Kehilangan keseimbangan dapat menyebabkan pemain kehilangan bola atau terjatuh, sehingga memberikan keuntungan bagi lawan.
-
Pengaruh Keseimbangan dalam Pivot
Keseimbangan berperan penting dalam pivot karena memungkinkan pemain untuk mempertahankan kontrol bola dan posisi tubuh saat mengubah arah. Pemain yang seimbang dapat melakukan pivot dengan cepat dan eksplosif, sehingga dapat mengecoh lawan dan menciptakan ruang untuk melakukan tembakan atau operan.
-
Teknik Menjaga Keseimbangan
Untuk menjaga keseimbangan saat melakukan pivot, pemain harus menjaga kaki tumpu mereka tetap kuat dan lebar. Lutut harus sedikit ditekuk untuk menyerap benturan dan memberikan stabilitas. Selain itu, pemain harus menjaga bola tetap dekat dengan tubuh dan menggunakan tangan yang bebas untuk melindungi bola dan menjaga keseimbangan.
-
Contoh dalam Permainan
Dalam situasi permainan yang sebenarnya, keseimbangan sangat penting ketika pemain melakukan pivot untuk menghindari pemain bertahan atau menciptakan ruang untuk melakukan tembakan. Pemain yang dapat menjaga keseimbangan mereka saat melakukan pivot akan lebih efektif dalam menyerang dan bertahan.
-
Latihan Keseimbangan
Pemain bola basket dapat melatih keseimbangan mereka dengan melakukan latihan seperti berdiri dengan satu kaki, latihan keseimbangan dengan bola, dan latihan pivot. Latihan-latihan ini akan membantu pemain mengembangkan kekuatan dan koordinasi yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan saat melakukan pivot.
Dengan demikian, menjaga keseimbangan sangat penting dalam cara pivot bola basket. Pemain yang dapat menjaga keseimbangan mereka saat melakukan pivot akan lebih efektif dalam mengontrol bola, menghindari lawan, dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
Pertanyaan Umum tentang Cara Pivot Bola Basket
Berikut beberapa pertanyaan umum tentang cara pivot bola basket. Pertanyaan ini akan dijawab secara ringkas dan informatif.
Pertanyaan 1: Apa itu pivot dalam bola basket?
Jawaban: Pivot adalah gerakan memutar badan dengan tumpuan pada salah satu kaki yang tetap berada di lantai, sementara kaki yang lain berputar ke arah yang diinginkan.
Pertanyaan 2: Mengapa pivot penting dalam bola basket?
Jawaban: Pivot penting dalam bola basket karena memungkinkan pemain untuk mengubah arah dengan cepat sambil mempertahankan penguasaan bola. Pivot juga dapat digunakan untuk menghindari lawan, menciptakan ruang untuk menembak, atau mengoper bola ke rekan satu tim.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara melakukan pivot yang benar?
Jawaban: Untuk melakukan pivot yang benar, pemain harus menjaga kaki tumpuan mereka tetap rata di lantai dan memutar tubuh mereka ke arah yang diinginkan. Kaki yang berputar harus tetap berada di belakang kaki tumpuan dan tidak boleh menyentuh lantai. Pemain juga harus menjaga bola tetap dekat dengan tubuh mereka dan menggunakan tangan mereka yang bebas untuk melindungi bola dari lawan.
Pertanyaan 4: Apa saja aspek penting dalam pivot bola basket?
Jawaban: Aspek penting dalam pivot bola basket meliputi: kaki tumpu, kaki pivot, arah, posisi bola, perlindungan bola, kecepatan, dan keseimbangan.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara melatih pivot bola basket?
Jawaban: Pemain dapat melatih pivot bola basket dengan melakukan latihan seperti latihan berdiri dengan satu kaki, latihan keseimbangan dengan bola, dan latihan pivot.
Pertanyaan 6: Apa manfaat menguasai pivot bola basket?
Jawaban: Menguasai pivot bola basket bermanfaat karena memungkinkan pemain untuk bergerak secara efektif dan efisien di lapangan. Pivot juga dapat membantu pemain untuk menghindari lawan, menciptakan ruang untuk menembak, dan meningkatkan peluang tim untuk menang.
Demikian beberapa pertanyaan umum tentang cara pivot bola basket. Dengan memahami dan menguasai teknik pivot, pemain bola basket dapat meningkatkan kemampuan mereka di lapangan dan berkontribusi pada kesuksesan tim mereka.
Baca juga: Teknik Dasar Bola Basket: Dribbling
Tips Menguasai Pivot dalam Bola Basket
Pivot adalah teknik penting dalam bola basket yang memungkinkan pemain mengubah arah dengan cepat sambil tetap menguasai bola. Berikut adalah beberapa tips untuk menguasai pivot dalam bola basket.
Tip 1: Kuasai Kaki Tumpu
Kaki tumpu adalah kaki yang tetap berada di lantai saat melakukan pivot. Kaki tumpu harus kuat dan stabil untuk mendukung berat badan pemain dan memungkinkan mereka untuk berputar dengan cepat.
Tip 2: Gunakan Kaki Pivot dengan Benar
Kaki pivot adalah kaki yang berputar saat melakukan pivot. Kaki pivot harus berada di belakang kaki tumpu dan tidak boleh menyentuh lantai. Posisi kaki pivot yang benar akan membantu pemain menjaga keseimbangan dan mengontrol arah pivot.
Tip 3: Perhatikan Arah Pivot
Arah pivot sangat penting untuk menentukan ke mana pemain akan bergerak setelah melakukan pivot. Pemain harus fokus pada arah yang ingin mereka tuju dan memutar tubuh mereka dengan cepat dan eksplosif ke arah tersebut.
Tip 4: Lindungi Bola
Saat melakukan pivot, pemain harus melindungi bola dari lawan dengan tangan yang bebas. Tangan tersebut harus diletakkan di atas atau di samping bola untuk mencegah lawan merebut bola.
Tip 5: Latih Kecepatan dan Keseimbangan
Pivot yang efektif membutuhkan kecepatan dan keseimbangan yang baik. Pemain harus berlatih melakukan pivot dengan cepat dan eksplosif, serta menjaga keseimbangan mereka saat berputar.
Kesimpulan
Menguasai pivot adalah keterampilan penting bagi pemain bola basket. Dengan mengikuti tips-tips di atas, pemain dapat meningkatkan kemampuan pivot mereka dan menjadi pemain yang lebih efektif di lapangan.
Kesimpulan Cara Pivot Bola Basket
Pivot merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket yang sangat penting untuk dikuasai oleh para pemainnya. Pivot yang baik memungkinkan pemain untuk bergerak dengan efektif dan efisien di lapangan, mengubah arah dengan cepat, menghindari lawan, serta menciptakan ruang untuk melakukan tembakan atau operan.
Untuk menguasai teknik pivot, pemain perlu memperhatikan beberapa aspek penting, seperti posisi kaki tumpu, kaki pivot, arah pivot, perlindungan bola, kecepatan, dan keseimbangan. Dengan berlatih secara rutin dan konsisten, pemain dapat meningkatkan kemampuan pivot mereka dan menjadi pemain bola basket yang lebih baik.
Youtube Video:
