Apakah lari bisa mengecilkan paha adalah pertanyaan yang umum diajukan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan atau membentuk tubuh mereka. Jawabannya adalah ya, lari dapat membantu mengecilkan paha karena merupakan latihan kardiovaskular yang membakar kalori dan lemak.
Selain membakar kalori, lari juga membantu membangun otot, yang dapat membuat paha terlihat lebih kencang dan ramping. Lari juga merupakan latihan yang relatif mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan khusus apa pun. Hal ini menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran.
