Manfaat gerakan berlari dan melompat adalah beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik hingga mental. Gerakan ini dapat dilakukan sebagai olahraga atau sekadar aktivitas rekreasi.
Beberapa manfaat gerakan berlari dan melompat antara lain:
Manfaat gerakan berlari dan melompat adalah beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan fisik hingga mental. Gerakan ini dapat dilakukan sebagai olahraga atau sekadar aktivitas rekreasi.
Beberapa manfaat gerakan berlari dan melompat antara lain: