Pertanyaan “apakah lari dapat meninggikan badan” umumnya ditanyakan oleh mereka yang sedang dalam masa pertumbuhan atau ingin meningkatkan tinggi badan. Lari, sebagai salah satu jenis olahraga kardiovaskular, memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, namun tidak secara langsung berpengaruh terhadap peningkatan tinggi badan.
Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik dan hormonal, serta asupan nutrisi yang cukup, terutama kalsium dan vitamin D. Olahraga seperti lari dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan persendian, namun tidak dapat menambah tinggi badan yang telah ditentukan oleh faktor-faktor tersebut.