Olahraga lari merupakan salah satu aktivitas fisik yang banyak digemari masyarakat. Selain menyehatkan, lari juga dipercaya dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Namun, apakah benar lari bisa meninggikan badan?
Tinggi badan seseorang ditentukan oleh faktor genetik dan nutrisi. Faktor genetik berperan hingga 60-80%, sedangkan nutrisi berperan sekitar 20-40%. Lari tidak dapat mengubah tinggi badan yang ditentukan oleh faktor genetik. Namun, lari dapat membantu memaksimalkan tinggi badan yang ditentukan oleh faktor nutrisi.