Panduan Lengkap Gaya Renang Gaya Dada: Tips dan Teknik untuk Pemula


Panduan Lengkap Gaya Renang Gaya Dada: Tips dan Teknik untuk Pemula

Gaya renang breaststroke adalah gaya renang yang mengandalkan gerakan tangan yang didorong ke depan secara bersamaan dari dada, sementara kaki diluruskan ke belakang dan kemudian ditekuk ke dalam untuk mendorong tubuh maju.

Gaya renang ini dikenal sebagai salah satu gaya yang paling efisien dan cocok untuk jarak jauh. Selain itu, breaststroke juga memiliki manfaat untuk memperkuat otot-otot dada, bahu, dan kaki.

Read more