Lari bolak-balik bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru. Lari bolak-balik dilakukan dengan berlari sejauh tertentu, kemudian berbalik arah dan berlari kembali ke titik awal. Latihan ini dapat dilakukan di tempat yang datar atau di tempat yang menanjak.
Lari bolak-balik memiliki banyak manfaat, antara lain:
Lari 50 meter adalah salah satu jenis lari jarak pendek yang umum diperlombakan di ajang kompetisi atletik. Lari 50 meter bertujuan untuk mengukur kecepatan dan daya ledak seorang atlet dalam berlari pada jarak yang relatif pendek.
Lari 50 meter memiliki beberapa manfaat, antara lain:
Permainan bola basket bertujuan untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Permainan ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain di lapangan.
Bola basket adalah olahraga yang populer di seluruh dunia. Olahraga ini mengajarkan kerja sama tim, sportivitas, dan kebugaran fisik. Bola basket juga dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk bersosialisasi dan bertemu orang baru.
