Renang adalah olahraga yang menggunakan seluruh tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada berbagai macam gaya renang, antara lain:
- Gaya bebas
- Gaya punggung
- Gaya dada
- Gaya kupu-kupu
Setiap gaya renang memiliki teknik dan manfaat yang berbeda-beda. Gaya bebas adalah gaya renang yang paling umum dan paling cepat. Gaya punggung adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi punggung menghadap ke atas. Gaya dada adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke bawah dan kedua tangan digerakkan ke depan secara bersamaan. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang yang dilakukan dengan posisi kedua tangan digerakkan ke atas dan ke bawah secara bersamaan.