Alat fitness lari ditempat, yang juga dikenal sebagai treadmill, adalah sebuah alat olahraga yang digunakan untuk berjalan atau berlari tanpa harus keluar ruangan. Alat ini biasanya memiliki permukaan datar yang bergerak dan memungkinkan pengguna untuk mengatur kecepatan dan kemiringan sesuai dengan tingkat kebugaran mereka.
Alat fitnes lari ditempat menawarkan berbagai manfaat, antara lain:
– Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
– Membakar kalori
– Membangun kekuatan dan daya tahan otot
– Mengurangi stres
– Nyaman digunakan di rumah