Passing bawah dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar yang digunakan untuk menerima bola yang datang rendah dan melambung. Teknik ini dilakukan dengan merendahkan posisi badan, menekuk kedua lutut, dan kedua tangan disatukan di depan badan dengan posisi jari-jari saling bertautan. Saat bola datang, kedua tangan diayunkan ke atas untuk mendorong bola kembali ke atas.
Passing bawah memiliki peran yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk memulai serangan, mengontrol bola, dan bertahan dari serangan lawan. Selain itu, passing bawah juga dapat digunakan untuk menyelamatkan bola yang sulit dijangkau.
Teknik passing bawah pertama kali dikembangkan pada awal abad ke-20 di Amerika Serikat. Seiring waktu, teknik ini terus berkembang dan disempurnakan hingga menjadi seperti yang kita kenal sekarang. Passing bawah merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh semua pemain bola voli, baik pemula maupun profesional.
passing bawah dalam permainan bola voli
Passing bawah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang rendah dan melambung, mengontrol bola, bertahan dari serangan lawan, dan memulai serangan.
- Posisi badan: Rendah, kedua lutut ditekuk.
- Posisi tangan: Disatukan di depan badan, jari-jari saling bertautan.
- Gerakan tangan: Diayunkan ke atas untuk mendorong bola.
- Tujuan: Menerima dan mengontrol bola.
- Manfaat: Memulai serangan, mengontrol bola, bertahan dari serangan lawan.
- Jenis passing bawah: Passing atas, passing samping, passing belakang.
- Variasi passing bawah: Passing satu tangan, passing dua tangan, passing lompat.
- Latihan passing bawah: Berlatih dengan partner, menggunakan dinding, menggunakan mesin passing.
Kedelapan aspek tersebut saling terkait dan membentuk keterampilan passing bawah yang baik. Pemain bola voli harus menguasai semua aspek ini untuk dapat bermain secara efektif. Dengan berlatih secara teratur, pemain dapat meningkatkan teknik passing bawah mereka dan menjadi pemain yang lebih baik.
Posisi badan
Posisi badan yang rendah dan kedua lutut yang ditekuk merupakan aspek penting dari passing bawah dalam permainan bola voli. Posisi ini memungkinkan pemain untuk:
- Menjaga keseimbangan dan kestabilan saat menerima bola.
- Menggerakkan tubuh dengan cepat dan mudah untuk menyesuaikan diri dengan arah bola.
- Memperpanjang jangkauan untuk menerima bola yang datang rendah.
Posisi badan yang tepat sangat penting untuk melakukan passing bawah yang efektif. Jika posisi badan terlalu tinggi atau lutut tidak cukup ditekuk, pemain akan kesulitan untuk mengontrol bola dan mengembalikannya dengan akurat.
Contohnya, dalam situasi pertandingan yang sebenarnya, pemain mungkin perlu melakukan passing bawah untuk menerima bola yang datang dari lawan dengan cepat dan mendadak. Posisi badan yang rendah dan kedua lutut yang ditekuk akan memungkinkan pemain untuk bereaksi dengan cepat dan mengembalikan bola dengan efektif, sehingga dapat memulai serangan atau mengendalikan bola.
Dengan demikian, memahami dan mempraktikkan posisi badan yang benar merupakan hal yang penting bagi pemain bola voli untuk meningkatkan teknik passing bawah mereka dan menjadi pemain yang lebih baik.
Posisi tangan
Posisi tangan yang benar merupakan aspek krusial dalam teknik passing bawah bola voli. Posisi tangan yang tepat memungkinkan pemain untuk melakukan passing bawah secara efektif dan akurat, sehingga dapat mengontrol bola dengan baik dan memulai serangan atau bertahan dari serangan lawan.
Ketika kedua tangan disatukan di depan badan dengan jari-jari saling bertautan, pemain dapat membentuk permukaan yang lebih luas untuk menerima bola. Hal ini memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dengan lebih baik dan memberikan arah yang tepat saat mengembalikan bola. Selain itu, posisi tangan yang tepat juga membantu pemain untuk menjaga keseimbangan dan kestabilan saat menerima bola, terutama saat bola datang dengan kecepatan tinggi atau pada posisi yang sulit.
Contohnya, dalam pertandingan bola voli, pemain sering kali harus melakukan passing bawah dalam situasi yang sulit, seperti saat bola datang dengan cepat dan mendadak. Dengan posisi tangan yang benar, pemain dapat dengan cepat menyesuaikan posisi tubuh dan tangan untuk menerima bola dan mengembalikannya secara akurat, sehingga dapat mempertahankan penguasaan bola dan mengendalikan permainan.
Dengan demikian, memahami dan mempraktikkan posisi tangan yang benar merupakan hal yang penting bagi pemain bola voli untuk meningkatkan teknik passing bawah mereka dan menjadi pemain yang lebih baik.
Gerakan tangan
Gerakan tangan yang diayunkan ke atas untuk mendorong bola merupakan aspek penting dalam teknik passing bawah bola voli. Gerakan ini memungkinkan pemain untuk memberikan tenaga dan arah pada bola, sehingga dapat dikembalikan dengan akurat dan efektif.
- Menciptakan tenaga: Gerakan tangan ke atas memberikan tenaga yang cukup untuk mendorong bola melewati net dan kembali ke area lawan.
- Mengontrol arah: Arah ayunan tangan menentukan arah bola yang dikembalikan. Pemain dapat menyesuaikan sudut dan kecepatan ayunan untuk mengarahkan bola ke area tertentu di lapangan lawan.
- Menjaga stabilitas: Mengayunkan tangan ke atas membantu pemain menjaga keseimbangan dan stabilitas saat menerima bola. Hal ini penting, terutama saat menerima bola yang datang dengan kecepatan tinggi atau pada posisi yang sulit.
Dengan demikian, gerakan tangan yang diayunkan ke atas untuk mendorong bola merupakan komponen krusial dalam teknik passing bawah bola voli. Gerakan ini memungkinkan pemain untuk memberikan tenaga, mengontrol arah, dan menjaga stabilitas, sehingga dapat mengembalikan bola secara akurat dan efektif.
Tujuan
Dalam permainan bola voli, passing bawah memiliki tujuan utama untuk menerima dan mengontrol bola. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang rendah dan melambung, sehingga pemain dapat menguasai bola dan mempersiapkan serangan atau bertahan dari serangan lawan.
- Menerima bola: Passing bawah memungkinkan pemain untuk menerima bola yang datang dengan baik, sehingga bola tidak jatuh ke lapangan sendiri dan permainan dapat terus berlanjut.
- Mengontrol bola: Setelah menerima bola, passing bawah juga bertujuan untuk mengontrol arah dan kecepatan bola, sehingga pemain dapat memberikan umpan yang akurat kepada rekan setim atau melakukan serangan.
- Menjaga penguasaan bola: Dengan menerima dan mengontrol bola melalui passing bawah, tim dapat mempertahankan penguasaan bola dan mengendalikan jalannya permainan.
Tujuan menerima dan mengontrol bola merupakan aspek fundamental dalam passing bawah bola voli. Dengan menguasai teknik ini, pemain dapat meningkatkan peluang tim untuk memenangkan pertandingan dan mencapai tujuan akhir, yaitu mencetak poin dan mengalahkan lawan.
Manfaat
Teknik passing bawah dalam permainan bola voli memiliki beberapa manfaat yang sangat penting, yaitu untuk memulai serangan, mengontrol bola, dan bertahan dari serangan lawan. Ketiga manfaat ini saling terkait dan merupakan komponen krusial dalam permainan bola voli.
Pertama, passing bawah dapat digunakan untuk memulai serangan. Dengan menerima dan mengontrol bola dengan baik, pemain dapat memberikan umpan yang akurat kepada rekan setim yang berada di posisi yang lebih baik untuk melakukan serangan. Umpan yang baik dapat menciptakan peluang mencetak poin yang lebih besar.
Kedua, passing bawah juga berfungsi untuk mengontrol bola. Dengan menguasai arah dan kecepatan bola, pemain dapat mengatur tempo permainan dan mengarahkan bola ke area yang diinginkan. Hal ini sangat penting untuk mempertahankan penguasaan bola dan membangun serangan yang efektif.
Ketiga, passing bawah merupakan teknik bertahan yang sangat penting. Dengan menerima dan mengontrol bola yang datang dari lawan, pemain dapat mencegah bola jatuh ke lapangan sendiri dan memulai serangan balik. Passing bawah yang baik dapat menggagalkan serangan lawan dan memberikan keuntungan bagi tim.
Ketiga manfaat passing bawah tersebut sangat penting untuk keberhasilan tim dalam permainan bola voli. Dengan menguasai teknik ini, pemain dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kemenangan tim.
Jenis passing bawah
Teknik passing bawah dalam permainan bola voli memiliki beberapa jenis, yaitu passing atas, passing samping, dan passing belakang. Ketiga jenis passing bawah ini memiliki karakteristik dan kegunaan yang berbeda-beda, namun tetap memiliki tujuan yang sama, yaitu untuk menerima dan mengontrol bola.
Passing atas merupakan teknik passing bawah yang paling umum digunakan. Teknik ini dilakukan dengan kedua tangan diangkat ke atas kepala, membentuk segitiga dengan jari-jari tangan. Passing atas digunakan untuk menerima bola yang datang setinggi dada atau di atas kepala, dan bertujuan untuk memberikan umpan yang akurat kepada rekan setim.
Passing samping merupakan teknik passing bawah yang dilakukan dengan satu tangan di samping badan. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang di samping badan, dan bertujuan untuk mengontrol bola dan mengarahkannya ke area yang diinginkan.
Passing belakang merupakan teknik passing bawah yang dilakukan dengan kedua tangan di belakang badan. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang dari belakang, dan bertujuan untuk menyelamatkan bola agar tidak jatuh ke lapangan sendiri.
Ketiga jenis passing bawah tersebut sangat penting untuk dikuasai oleh pemain bola voli. Dengan menguasai ketiga teknik ini, pemain dapat menerima dan mengontrol bola dari berbagai arah dan ketinggian, sehingga dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kemenangan tim.
Variasi passing bawah
Variasi passing bawah merupakan teknik lanjutan dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menerima dan mengontrol bola dalam situasi tertentu. Ketiga variasi passing bawah tersebut adalah passing satu tangan, passing dua tangan, dan passing lompat.
-
Passing satu tangan
Passing satu tangan dilakukan dengan menggunakan satu tangan, biasanya tangan yang lebih dominan. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang mendadak atau berada di posisi yang sulit, sehingga tidak memungkinkan untuk menggunakan kedua tangan. Passing satu tangan memiliki jangkauan yang lebih sempit dibandingkan passing dua tangan, namun lebih cepat dan fleksibel.
-
Passing dua tangan
Passing dua tangan merupakan teknik passing bawah yang paling umum digunakan. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan, membentuk segitiga dengan jari-jari tangan. Passing dua tangan memiliki jangkauan yang lebih luas dan lebih stabil dibandingkan passing satu tangan, sehingga lebih efektif untuk menerima bola yang datang dengan kecepatan tinggi atau pada posisi yang tidak terduga.
-
Passing lompat
Passing lompat merupakan teknik passing bawah yang dilakukan dengan melompat dan menggunakan kedua tangan untuk menerima bola. Teknik ini digunakan untuk menerima bola yang datang tinggi atau jauh dari jangkauan pemain. Passing lompat memiliki jangkauan yang paling luas, namun membutuhkan waktu persiapan yang lebih lama dan lebih sulit untuk dikuasai.
Ketiga variasi passing bawah tersebut sangat penting untuk dikuasai oleh pemain bola voli. Dengan menguasai variasi-variasi ini, pemain dapat menerima dan mengontrol bola dari berbagai arah, ketinggian, dan kecepatan, sehingga dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kemenangan tim.
Latihan passing bawah
Latihan passing bawah merupakan aspek krusial dalam permainan bola voli. Teknik ini perlu diasah secara rutin agar pemain dapat menguasai teknik passing bawah dengan baik dan menjadi pemain yang lebih baik.
-
Berlatih dengan partner
Berlatih passing bawah dengan partner sangat efektif untuk meningkatkan keterampilan passing bawah. Pemain dapat berlatih menerima dan mengontrol bola yang datang dari berbagai arah dan kecepatan, sehingga dapat beradaptasi dengan situasi pertandingan yang sebenarnya.
-
Menggunakan dinding
Menggunakan dinding untuk berlatih passing bawah juga sangat bermanfaat. Pemain dapat melatih konsistensi dan akurasi passing bawah mereka dengan memantulkan bola ke dinding dan menerima bola pantulan tersebut.
-
Menggunakan mesin passing
Mesin passing merupakan alat bantu yang sangat efektif untuk berlatih passing bawah. Mesin passing dapat memberikan bola secara konsisten dengan kecepatan dan arah yang berbeda-beda, sehingga pemain dapat terbiasa menerima dan mengontrol bola dalam berbagai situasi.
Ketiga metode latihan passing bawah tersebut saling melengkapi dan sangat penting untuk dikuasai oleh pemain bola voli. Dengan berlatih secara rutin menggunakan ketiga metode ini, pemain dapat meningkatkan teknik passing bawah mereka secara signifikan dan menjadi pemain yang lebih baik.
FAQ tentang Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang passing bawah dalam permainan bola voli beserta jawabannya:
Pertanyaan 1: Apa itu passing bawah dalam permainan bola voli?
Jawaban: Passing bawah adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menerima dan mengontrol bola yang datang rendah dan melambung.
Pertanyaan 2: Mengapa passing bawah penting dalam permainan bola voli?
Jawaban: Passing bawah sangat penting karena merupakan dasar dari semua serangan dan pertahanan dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis lawan, mengontrol bola setelah blok, dan memulai serangan.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara melakukan passing bawah yang baik?
Jawaban: Untuk melakukan passing bawah yang baik, pemain harus merendahkan posisi badan, menekuk lutut, dan menyatukan kedua tangan di depan badan dengan jari-jari saling bertautan. Saat bola datang, kedua tangan diayunkan ke atas untuk mendorong bola kembali ke atas.
Pertanyaan 4: Apa saja jenis-jenis passing bawah?
Jawaban: Ada tiga jenis passing bawah, yaitu passing atas, passing samping, dan passing belakang.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara melatih passing bawah?
Jawaban: Ada beberapa cara untuk melatih passing bawah, yaitu berlatih dengan partner, menggunakan dinding, dan menggunakan mesin passing.
Pertanyaan 6: Apa saja kesalahan umum yang dilakukan saat melakukan passing bawah?
Jawaban: Kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan passing bawah adalah posisi badan yang terlalu tinggi, lutut tidak cukup ditekuk, tangan tidak disatukan dengan benar, dan ayunan tangan yang terlalu cepat atau terlalu lambat.
Demikianlah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang passing bawah dalam permainan bola voli beserta jawabannya. Dengan memahami dan menguasai teknik passing bawah dengan baik, pemain dapat meningkatkan permainan mereka dan berkontribusi pada kemenangan tim.
Selain mempelajari teknik passing bawah, pemain bola voli juga perlu menguasai teknik-teknik dasar lainnya, seperti servis, spike, dan block, agar dapat bermain secara efektif dan menjadi pemain yang lebih baik.
Tips Menguasai Passing Bawah dalam Bola Voli
Passing bawah merupakan teknik dasar yang penting dalam permainan bola voli. Berikut adalah beberapa tips untuk menguasai teknik passing bawah:
Tip 1: Posisikan Badan dengan Benar
Posisikan badan rendah dengan kedua lutut ditekuk dan kedua tangan disatukan di depan badan. Posisi badan yang benar akan memberikan keseimbangan dan kestabilan saat menerima bola.
Tip 2: Satukan Kedua Tangan dengan Benar
Satukan kedua tangan di depan badan dengan jari-jari saling bertautan. Posisi tangan yang tepat akan membentuk permukaan yang luas untuk menerima bola dan memberikan kontrol yang lebih baik.
Tip 3: Ayunkan Tangan dengan Tepat
Saat bola datang, ayunkan kedua tangan ke atas untuk mendorong bola. Gerakan tangan yang tepat akan memberikan tenaga dan arah pada bola sehingga dapat dikembalikan dengan akurat.
Tip 4: Berlatih Secara Teratur
Kunci untuk menguasai passing bawah adalah berlatih secara teratur. Berlatihlah dengan partner, menggunakan dinding, atau menggunakan mesin passing untuk meningkatkan keterampilan dan konsistensi.
Tip 5: Analisis Kesalahan
Setelah berlatih, luangkan waktu untuk menganalisis kesalahan yang dilakukan. Perhatikan posisi badan, posisi tangan, dan gerakan tangan. Dengan mengidentifikasi kesalahan, pemain dapat memperbaikinya dan meningkatkan teknik passing bawah.
Tip 6: Pelajari dari Pemain Lain
Amati teknik passing bawah pemain profesional atau pemain berpengalaman. Pelajari teknik dan gerakan mereka untuk mendapatkan wawasan tentang cara meningkatkan passing bawah.
Tip 7: Jangan Takut Gagal
Menguasai passing bawah membutuhkan waktu dan usaha. Jangan takut gagal saat berlatih. Setiap kesalahan merupakan kesempatan untuk belajar dan meningkatkan keterampilan.
Tip 8: Nikmati Permainan
Terakhir, nikmati permainan bola voli dan proses belajar passing bawah. Dengan semangat dan dedikasi, pemain dapat menguasai teknik ini dan berkontribusi pada kesuksesan tim.
Dengan mengikuti tips ini dan berlatih secara teratur, pemain bola voli dapat meningkatkan teknik passing bawah mereka secara signifikan dan menjadi pemain yang lebih baik.
Kesimpulan
Passing bawah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima dan mengontrol bola yang datang rendah dan melambung, sehingga pemain dapat menguasai bola dan memulai serangan atau bertahan dari serangan lawan.
Untuk menguasai teknik passing bawah, pemain harus memperhatikan posisi badan, posisi tangan, dan gerakan tangan yang benar. Selain itu, pemain juga perlu berlatih secara teratur, menganalisis kesalahan, mempelajari teknik pemain lain, dan menikmati permainan.
Dengan menguasai teknik passing bawah, pemain bola voli dapat meningkatkan kemampuan mereka dalam menerima dan mengontrol bola, sehingga dapat memberikan kontribusi yang signifikan terhadap kemenangan tim.
Youtube Video:
