Pegangan Seemiller adalah teknik memegang bet tenis meja yang dikembangkan oleh pelatih asal Hungaria, Tibor Seemiller. Pegangan ini melibatkan penggunaan ibu jari dan jari telunjuk untuk memegang bet, dengan tiga jari lainnya berada di belakang bet. Pegangan Seemiller memberikan kontrol dan stabilitas yang lebih besar, memungkinkan pemain untuk melakukan pukulan yang lebih akurat dan kuat.
Pegangan Seemiller banyak digunakan oleh pemain tenis meja profesional karena memiliki beberapa kelebihan. Pertama, pegangan ini memberikan kontrol yang lebih baik terhadap bet, sehingga pemain dapat menghasilkan pukulan yang lebih tepat dan terarah. Kedua, pegangan ini memberikan stabilitas lebih, sehingga pemain dapat mempertahankan kontrol bet yang lebih baik bahkan saat melakukan pukulan yang kuat. Terakhir, pegangan Seemiller dapat membantu pemain mengembangkan teknik pukulan yang lebih baik karena memaksa mereka menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk melakukan pukulan.