Lari halang rintang adalah cabang olahraga atletik yang menguji ketangkasan, kecepatan, dan daya tahan atlet. Olahraga ini terdiri dari berlari melewati serangkaian rintangan, seperti pagar, tembok, dan parit air.
Lari halang rintang memiliki banyak manfaat, antara lain:
– Meningkatkan kebugaran kardiovaskular
– Membangun kekuatan dan daya tahan otot
– Meningkatkan ketangkasan dan koordinasi
– Mengembangkan keterampilan memecahkan masalah
– Membangun karakter dan sportivitas
