Uji Kebugaran Lengkap dengan Lari 12 Menit Polri


Uji Kebugaran Lengkap dengan Lari 12 Menit Polri

Lari 12 menit polri adalah tes kebugaran yang digunakan untuk mengukur kemampuan kardiovaskular anggota Kepolisian Republik Indonesia (Polri). Tes ini dilakukan dengan berlari sejauh 12 menit dan mencatat jarak yang ditempuh. Jarak tempuh yang dicapai menjadi indikator tingkat kebugaran kardiovaskular seseorang.

Lari 12 menit polri sangat penting karena dapat memberikan gambaran tentang kesehatan jantung dan paru-paru seseorang. Tes ini juga dapat digunakan untuk memantau kemajuan latihan kebugaran dan mengidentifikasi anggota Polri yang berisiko mengalami masalah kesehatan terkait kebugaran.

Read more