Lari 12 menit adalah tes kebugaran yang mengukur jarak yang dapat ditempuh seseorang dalam waktu 12 menit.
Lari 12 menit minimal berapa putaran? Hal ini bergantung pada kemampuan individu, jenis lapangan, dan faktor lingkungan lainnya. Namun, secara umum, seseorang yang sehat dan bugar dapat menempuh jarak sekitar 1.200 – 1.600 meter dalam waktu 12 menit.
Ukuran lapangan futsal minimal adalah 25 meter x 15 meter dan maksimal 42 meter x 25 meter. Ukuran ini telah ditetapkan oleh FIFA sebagai standar internasional untuk lapangan futsal.
Memiliki lapangan futsal dengan ukuran yang tepat sangatlah penting karena dapat mempengaruhi permainan. Lapangan yang terlalu kecil dapat membuat permainan menjadi sempit dan sulit untuk bergerak, sementara lapangan yang terlalu besar dapat membuat permainan menjadi lambat dan membosankan. Ukuran lapangan yang tepat akan memungkinkan pemain untuk bergerak dengan bebas dan bermain dengan nyaman.
