Lari menuruni bukit adalah salah satu jenis latihan lari yang dilakukan pada medan menurun. Tujuan utama dari lari menuruni bukit adalah untuk meningkatkan kekuatan otot kaki, terutama otot paha depan, betis, dan bokong.
Selain itu, lari menuruni bukit juga bermanfaat untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta melatih otot-otot penstabil di sekitar lutut dan pergelangan kaki. Lari menuruni bukit juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko cedera pada tulang.