Definisi dan Contoh “Cara Mengatasi Sengkil Saat Lari”Sengkil saat lari merupakan rasa nyeri yang tajam dan mendadak pada tulang kering bagian luar yang kerap dialami oleh para pelari. Nyeri ini umumnya disebabkan oleh peradangan pada selaput tulang (periosteum) yang melapisi tulang kering.
Pentingnya, Manfaat, dan Konteks HistorisMengatasi sengkil saat lari sangat penting untuk mencegah cedera yang lebih parah, seperti patah tulang stres. Selain itu, mengatasi sengkil juga dapat meningkatkan kenyamanan saat berlari, sehingga memungkinkan pelari untuk menempuh jarak yang lebih jauh dan meningkatkan performa mereka.
