Gaya renang adalah gerakan tubuh di air yang bertujuan untuk berpindah tempat atau sebagai bentuk rekreasi. Macam-macam gaya renang yang populer antara lain gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu.
Setiap gaya renang memiliki teknik dan manfaat yang berbeda. Gaya bebas merupakan gaya renang yang paling umum dan mudah dipelajari, sehingga cocok untuk pemula. Gaya punggung berfokus pada gerakan lengan di belakang tubuh, sehingga dapat melatih otot punggung dan bahu. Gaya dada mengandalkan gerakan kaki seperti menendang katak, sehingga dapat memperkuat otot kaki dan paha. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang yang paling menantang, tetapi juga dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
