Berenang Gaya Kepala: Teknik, Manfaat, dan Tips Penting


Berenang Gaya Kepala: Teknik, Manfaat, dan Tips Penting

Renang gaya kepala adalah salah satu gaya renang yang dilakukan dengan posisi kepala berada di atas permukaan air. Gaya renang ini dapat dilakukan dengan berbagai macam teknik, seperti gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu.

Renang gaya kepala memiliki banyak manfaat, seperti dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, memperkuat otot-otot tubuh, dan mengurangi stres. Selain itu, renang gaya kepala juga dapat digunakan sebagai terapi untuk penderita penyakit tertentu, seperti asma dan nyeri punggung.

Read more