Olahraga saat haid adalah topik yang sering diperdebatkan. Beberapa orang percaya bahwa olahraga saat haid dapat berbahaya, sementara yang lain percaya bahwa olahraga justru bermanfaat.
Tidak ada konsensus medis yang jelas mengenai apakah olahraga saat haid diperbolehkan atau tidak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu meredakan kram dan nyeri haid, sementara penelitian lain menunjukkan bahwa olahraga dapat memperburuk gejala haid.
