Gerak spesifik permainan bola voli meliputi teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain, seperti servis, passing, set up, spike, dan block. Teknik-teknik ini merupakan gerakan yang spesifik dan unik dalam permainan bola voli, dan penguasaan teknik-teknik ini sangat penting untuk keberhasilan tim.
Penguasaan gerak spesifik permainan bola voli meliputi tidak hanya memberikan keuntungan dalam pertandingan, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Gerakan-gerakan dalam bola voli dapat melatih koordinasi, kelincahan, dan kekuatan otot. Selain itu, permainan bola voli juga dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan membantu mengurangi stres.