Lari setiap hari adalah aktivitas olahraga yang dilakukan secara teratur setiap harinya. Lari merupakan salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang mahal. Olahraga ini dapat dilakukan di mana saja, baik di dalam maupun di luar ruangan.
Lari setiap hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah. Selain itu, lari juga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kepadatan tulang, dan mengurangi stres. Lari juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan mood.
