Assist dalam sepak bola adalah umpan yang diberikan kepada rekan satu tim yang kemudian mencetak gol. Umpan tersebut harus disengaja dan dibuat dengan tujuan untuk membantu rekan satu tim mencetak gol. Assist dapat diberikan dengan berbagai cara, seperti umpan silang, umpan terobosan, atau umpan tarik.
Assist sangat penting dalam sepak bola karena dapat membantu menciptakan peluang mencetak gol dan meningkatkan peluang tim untuk menang. Pemain yang memiliki kemampuan memberikan assist yang baik biasanya sangat dihargai oleh tim dan pelatih mereka. Beberapa pemain terbaik dalam sejarah sepak bola, seperti Lionel Messi dan Zinedine Zidane, dikenal karena kemampuan mereka memberikan assist yang luar biasa.