Passing bawah bola voli adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang rendah dan dekat dengan net. Teknik ini dilakukan dengan cara menekuk kedua lutut, membuka kedua kaki selebar bahu, dan kedua tangan dirapatkan di depan badan dengan posisi siku ditekuk dan telapak tangan menghadap ke depan.
Passing bawah sangat penting dalam permainan bola voli karena merupakan dasar dari serangan yang efektif. Passing yang baik akan memudahkan setter untuk mengatur serangan, sehingga menghasilkan serangan yang lebih tajam dan sulit diblok lawan. Selain itu, passing bawah juga berperan dalam bertahan, yaitu untuk menerima bola-bola yang gagal dikembalikan oleh tim lawan.
Dalam sejarahnya, teknik passing bawah bola voli pertama kali dikembangkan pada awal abad ke-20 di Amerika Serikat. Pada awalnya, teknik ini hanya digunakan untuk menerima servis, namun seiring perkembangan permainan, teknik ini juga digunakan untuk menerima serangan lawan yang datang rendah dan dekat dengan net.
passing bawah bola voli
Passing bawah bola voli merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini memiliki beberapa aspek penting yang harus dikuasai oleh pemain, yaitu:
- Sikap tubuh
- Gerakan tangan
- Posisi kaki
- Waktu yang tepat
- Konsentrasi
- Kerja sama tim
- Latihan yang teratur
Sikap tubuh yang benar saat melakukan passing bawah adalah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan. Gerakan tangan harus dilakukan dengan cepat dan tepat, yaitu dengan kedua tangan dirapatkan di depan badan, siku ditekuk, dan telapak tangan menghadap ke depan. Posisi kaki juga sangat penting, yaitu harus dibuka selebar bahu dan menapak dengan kuat di lantai. Waktu yang tepat untuk melakukan passing bawah adalah ketika bola berada di depan badan dan setinggi pinggang. Konsentrasi yang tinggi juga dibutuhkan untuk dapat melakukan passing bawah dengan baik. Selain itu, kerja sama tim dan latihan yang teratur juga sangat penting untuk meningkatkan kemampuan passing bawah.
Sikap tubuh
Sikap tubuh merupakan aspek penting dalam passing bawah bola voli. Sikap tubuh yang benar akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif. Sebaliknya, sikap tubuh yang salah akan menyulitkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan dapat menyebabkan kesalahan.
Sikap tubuh yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan. Posisi ini akan memberikan keseimbangan dan kekuatan yang baik saat melakukan passing bawah. Selain itu, posisi ini juga akan memudahkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan tepat saat mengikuti arah bola.
Sikap tubuh yang salah saat melakukan passing bawah bola voli dapat menyebabkan beberapa kesalahan, seperti bola tidak terkontrol dengan baik, bola tidak melambung dengan baik, dan bola tidak sampai ke tujuan yang diinginkan. Oleh karena itu, penting bagi pemain bola voli untuk memperhatikan sikap tubuh yang benar saat melakukan passing bawah.
Gerakan tangan
Gerakan tangan merupakan aspek penting dalam passing bawah bola voli. Gerakan tangan yang benar akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif. Sebaliknya, gerakan tangan yang salah akan menyulitkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan dapat menyebabkan kesalahan.
Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah dengan kedua tangan dirapatkan di depan badan, siku ditekuk, dan telapak tangan menghadap ke depan. Posisi ini akan memberikan kontrol yang baik pada bola dan memudahkan pemain untuk mengarahkan bola ke tujuan yang diinginkan.
Gerakan tangan yang salah saat melakukan passing bawah bola voli dapat menyebabkan beberapa kesalahan, seperti bola tidak terkontrol dengan baik, bola tidak melambung dengan baik, dan bola tidak sampai ke tujuan yang diinginkan. Oleh karena itu, penting bagi pemain bola voli untuk memperhatikan gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah.
Posisi kaki
Posisi kaki merupakan salah satu aspek penting dalam passing bawah bola voli. Posisi kaki yang benar akan memberikan keseimbangan dan kekuatan yang baik saat melakukan passing bawah. Selain itu, posisi kaki yang benar juga akan memudahkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan tepat saat mengikuti arah bola.
Posisi kaki yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan menapak dengan kuat di lantai. Posisi ini akan memberikan keseimbangan yang baik dan memudahkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan tepat. Selain itu, posisi kaki yang benar juga akan memberikan kekuatan yang baik saat melakukan passing bawah.
Posisi kaki yang salah saat melakukan passing bawah bola voli dapat menyebabkan beberapa kesalahan, seperti bola tidak terkontrol dengan baik, bola tidak melambung dengan baik, dan bola tidak sampai ke tujuan yang diinginkan. Oleh karena itu, penting bagi pemain bola voli untuk memperhatikan posisi kaki yang benar saat melakukan passing bawah.
Waktu yang tepat
Waktu yang tepat merupakan salah satu aspek penting dalam passing bawah bola voli. Waktu yang tepat akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif. Sebaliknya, waktu yang salah akan menyulitkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan dapat menyebabkan kesalahan.
-
Mengenali arah bola
Pemain harus dapat mengenali arah bola dengan cepat dan tepat. Hal ini akan memudahkan pemain untuk menentukan posisi dan waktu yang tepat untuk melakukan passing bawah.
-
Mengukur jarak bola
Pemain harus dapat mengukur jarak bola dengan tepat. Hal ini akan memudahkan pemain untuk menentukan waktu yang tepat untuk melakukan passing bawah.
-
Mengontrol kecepatan bola
Pemain harus dapat mengontrol kecepatan bola dengan tepat. Hal ini akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif.
-
Melakukan passing bawah dengan tepat
Pemain harus dapat melakukan passing bawah dengan tepat. Hal ini akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif.
Dengan memperhatikan waktu yang tepat saat melakukan passing bawah, pemain dapat meningkatkan kualitas passing bawahnya. Hal ini akan berdampak pada peningkatan performa tim secara keseluruhan.
Konsentrasi
Konsentrasi merupakan salah satu aspek penting dalam passing bawah bola voli. Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik akan dapat melakukan passing bawah dengan baik dan efektif. Sebaliknya, pemain yang tidak memiliki konsentrasi yang baik akan kesulitan melakukan passing bawah dengan baik dan dapat menyebabkan kesalahan.
-
Fokus pada bola
Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik akan selalu fokus pada bola. Hal ini akan memudahkan pemain untuk mengenali arah dan kecepatan bola, sehingga dapat melakukan passing bawah dengan tepat.
-
Tidak terganggu oleh lawan
Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik tidak akan terganggu oleh lawan. Hal ini akan memudahkan pemain untuk tetap fokus pada bola dan melakukan passing bawah dengan baik, meskipun lawan memberikan tekanan.
-
Tetap tenang dalam situasi sulit
Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik akan tetap tenang dalam situasi sulit. Hal ini akan memudahkan pemain untuk berpikir jernih dan melakukan passing bawah dengan baik, meskipun dalam situasi yang sulit.
-
Percaya diri
Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik akan percaya diri dengan kemampuannya. Hal ini akan memudahkan pemain untuk melakukan passing bawah dengan baik dan efektif.
Dengan memperhatikan konsentrasi saat melakukan passing bawah, pemain dapat meningkatkan kualitas passing bawahnya. Hal ini akan berdampak pada peningkatan performa tim secara keseluruhan.
Kerja sama tim
Dalam permainan bola voli, kerja sama tim memegang peranan yang sangat penting, termasuk dalam melakukan passing bawah. Passing bawah yang baik tidak hanya mengandalkan teknik individu, tetapi juga kerja sama yang solid antar pemain.
-
Komunikasi
Komunikasi yang baik antar pemain sangat penting dalam melakukan passing bawah. Pemain harus dapat berkomunikasi dengan jelas untuk menentukan siapa yang akan menerima bola dan bagaimana cara menerimanya.
-
Posisi
Pemain harus dapat menjaga posisinya dengan baik agar dapat saling membantu dalam menerima bola. Posisi yang baik akan memudahkan pemain untuk bergerak dan melakukan passing bawah dengan efektif.
-
Kekompakan
Kekompakan antar pemain sangat penting dalam melakukan passing bawah. Pemain harus dapat bekerja sama dengan baik dan bergerak sebagai satu kesatuan untuk dapat menerima bola dengan baik.
-
Kepercayaan
Kepercayaan antar pemain sangat penting dalam melakukan passing bawah. Pemain harus percaya pada kemampuan rekan setimnya untuk dapat menerima bola dengan baik.
Dengan kerja sama tim yang baik, passing bawah dapat dilakukan dengan baik dan efektif. Hal ini akan berdampak pada peningkatan performa tim secara keseluruhan.
Latihan yang teratur
Latihan yang teratur merupakan salah satu aspek penting dalam meningkatkan kemampuan passing bawah bola voli. Pemain yang rajin berlatih akan memiliki teknik yang lebih baik, sehingga dapat melakukan passing bawah dengan lebih efektif.
-
Konsistensi
Latihan yang teratur akan membuat pemain lebih konsisten dalam melakukan passing bawah. Pemain yang konsisten akan lebih jarang melakukan kesalahan dan dapat memberikan umpan yang lebih baik kepada rekan setimnya.
-
Kekuatan
Latihan yang teratur akan meningkatkan kekuatan otot-otot yang digunakan dalam passing bawah. Pemain yang kuat akan dapat melakukan passing bawah dengan lebih keras dan akurat.
-
Kecepatan
Latihan yang teratur akan meningkatkan kecepatan reaksi pemain. Pemain yang cepat akan dapat melakukan passing bawah dengan lebih cepat dan tepat, sehingga dapat mengantisipasi serangan lawan dengan lebih baik.
-
Ketahanan
Latihan yang teratur akan meningkatkan ketahanan pemain. Pemain yang tahan banting akan dapat melakukan passing bawah dengan baik meskipun dalam kondisi lelah.
Dengan latihan yang teratur, pemain dapat meningkatkan kemampuan passing bawahnya secara signifikan. Hal ini akan berdampak pada peningkatan performa tim secara keseluruhan.
FAQ Passing Bawah Bola Voli
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang passing bawah bola voli:
Pertanyaan 1: Apa itu passing bawah bola voli?
Jawaban: Passing bawah adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang rendah dan dekat dengan net.
Pertanyaan 2: Mengapa passing bawah penting dalam bola voli?
Jawaban: Passing bawah sangat penting dalam bola voli karena merupakan dasar dari serangan yang efektif. Passing yang baik akan memudahkan setter untuk mengatur serangan, sehingga menghasilkan serangan yang lebih tajam dan sulit diblok lawan.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara melakukan passing bawah yang baik?
Jawaban: Untuk melakukan passing bawah yang baik, pemain harus memperhatikan sikap tubuh, gerakan tangan, posisi kaki, waktu yang tepat, konsentrasi, kerja sama tim, dan latihan yang teratur.
Pertanyaan 4: Apa saja kesalahan umum yang dilakukan saat melakukan passing bawah?
Jawaban: Kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan passing bawah antara lain sikap tubuh yang salah, gerakan tangan yang salah, posisi kaki yang salah, waktu yang tidak tepat, kurang konsentrasi, kerja sama tim yang buruk, dan kurang latihan.
Pertanyaan 5: Bagaimana cara meningkatkan kemampuan passing bawah?
Jawaban: Untuk meningkatkan kemampuan passing bawah, pemain harus melakukan latihan yang teratur dan konsisten. Latihan harus meliputi latihan teknik dasar, latihan dengan lawan, dan latihan dalam situasi pertandingan.
Pertanyaan 6: Apa peran passing bawah dalam pertandingan bola voli?
Jawaban: Passing bawah memainkan peran penting dalam pertandingan bola voli. Passing bawah yang baik akan memberikan dasar yang kuat untuk serangan tim dan menyulitkan lawan untuk mencetak poin.
Demikian beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang passing bawah bola voli. Dengan memahami teknik dasar dan prinsip-prinsip passing bawah, pemain dapat meningkatkan kemampuan mereka dan berkontribusi pada kesuksesan tim.
Kesimpulan: Passing bawah adalah teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Dengan latihan dan kerja keras, pemain dapat meningkatkan kemampuan passing bawah mereka dan berkontribusi pada kesuksesan tim.
Transisi ke bagian artikel berikutnya: Bagian selanjutnya dari artikel ini akan membahas tentang teknik dasar bola voli lainnya, yaitu servis.
Tips Menguasai Passing Bawah Bola Voli
Passing bawah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Dengan menguasai teknik ini dengan baik, pemain dapat memberikan kontribusi yang signifikan bagi tim.
Tip 1: Perhatikan Sikap Tubuh
Sikap tubuh yang benar saat melakukan passing bawah adalah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan. Posisi ini akan memberikan keseimbangan dan kekuatan yang baik saat melakukan passing bawah.
Tip 2: Lakukan Gerakan Tangan yang Tepat
Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing bawah adalah dengan kedua tangan dirapatkan di depan badan, siku ditekuk, dan telapak tangan menghadap ke depan. Posisi ini akan memberikan kontrol yang baik pada bola dan memudahkan pemain untuk mengarahkan bola ke tujuan yang diinginkan.
Tip 3: Perhatikan Posisi Kaki
Posisi kaki yang benar saat melakukan passing bawah adalah dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan menapak dengan kuat di lantai. Posisi ini akan memberikan keseimbangan yang baik dan memudahkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan tepat.
Tip 4: Perhatikan Waktu yang Tepat
Waktu yang tepat untuk melakukan passing bawah adalah ketika bola berada di depan badan dan setinggi pinggang. Dengan memperhatikan waktu yang tepat, pemain dapat melakukan passing bawah dengan baik dan efektif.
Tip 5: Jaga Konsentrasi
Konsentrasi yang baik sangat penting saat melakukan passing bawah. Pemain yang memiliki konsentrasi yang baik akan dapat fokus pada bola dan melakukan passing bawah dengan baik, meskipun dalam situasi yang sulit.
Tip 6: Tingkatkan Kerja Sama Tim
Kerja sama tim yang baik sangat penting dalam melakukan passing bawah. Pemain harus dapat berkomunikasi dengan jelas dan bergerak sebagai satu kesatuan untuk dapat menerima bola dengan baik.
Tip 7: Latihan Secara Teratur
Latihan yang teratur merupakan kunci untuk meningkatkan kemampuan passing bawah. Dengan berlatih secara teratur, pemain dapat meningkatkan teknik, kekuatan, kecepatan, dan ketahanan mereka.
Kesimpulan:
Dengan mengikuti tips-tips di atas, pemain dapat meningkatkan kemampuan passing bawah mereka secara signifikan. Hal ini akan berdampak positif pada performa tim secara keseluruhan dan meningkatkan peluang untuk meraih kemenangan.
Kesimpulan Passing Bawah Bola Voli
Passing bawah merupakan teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis atau serangan lawan yang datang rendah dan dekat dengan net. Passing bawah yang baik akan memudahkan setter untuk mengatur serangan, sehingga menghasilkan serangan yang lebih tajam dan sulit diblok lawan.
Untuk menguasai teknik passing bawah dengan baik, diperlukan latihan yang teratur dan konsisten. Pemain harus memperhatikan sikap tubuh, gerakan tangan, posisi kaki, waktu yang tepat, konsentrasi, kerja sama tim, dan latihan yang teratur. Dengan menguasai teknik passing bawah dengan baik, pemain dapat memberikan kontribusi yang signifikan bagi tim dan meningkatkan peluang untuk meraih kemenangan.
Youtube Video:
