Lari cepat adalah kemampuan untuk berlari dengan kecepatan tinggi dalam waktu singkat. Kecepatan berlari seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti kekuatan otot, teknik berlari, dan kapasitas paru-paru. Untuk meningkatkan kemampuan lari cepat, diperlukan latihan yang teratur dan terarah.
Latihan lari cepat memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, dan membangun kekuatan otot. Selain itu, lari cepat juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi stres. Lari cepat telah menjadi bagian dari olahraga sejak zaman kuno, dan hingga kini masih menjadi salah satu cabang olahraga yang populer.